Дуже ніжний салатик, щоб порадувати себе кохану після важкого дня. За фото до рецепту спасибі Юлії yuvl.
Інгредієнти для «Салат» Для себе улюбленою «»:
- Креветки - 200 г
- Авокадо - 1 шт
- Груша - 1 шт
- Огірок (середній) - 1 шт
- Помідори черрі - 10 шт
- Листя салату/Салат
- Майонез (легкий)
- Лимон
- Перець чорний (за смаком) - за смаком
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі50.1 |
жири59.8 |
вуглеводи50.4 |
Порції |
|||
ккал |
белкі25.1 |
жири29.9 |
вуглеводи25.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири4.6 |
вуглеводи3.9 |
Рецепт «Салат» Для себе улюбленою «»:
Авокадо розрізати вздовж, видалити кісточку і вичистити м'якоть. Чашки, що залишилися, сбрызнуть лимонным соком. М'якоть нарізати дрібними кубиками.
Грушу очистити від шкірки і теж нарізати дрібними кубиками.
Огірок можна не чистити, нарізаємо так само, як грушу.
Черрі ріжемо на чотири частини.
Всі перемішуємо, додаємо креветки, заправляємо майонезом.
Чашечки з авокадо вистилаємо листом салату, зверху викладаємо наш салат і відразу подаємо на стіл!!!