При алергії потрібно розтерти один зубок часнику, залити його однією столовою ложкою молока і вжити. Повторювати таке лікування потрібно два - три рази на добу на ситий шлунок. При ангіні слід видавлювати сік з цієї рослини і пити його по одній чайній ложці тричі на добу. Сік краще брати тільки віджатий. При низькому гемоглобіні в крові слід просто їсти рослину сирим, як добавку до будь-яких страви. При атонії органів травлення тричі на добу під час їжі слід з'їдати по два зубчики часнику. При бронхіальній астмі потрібно зробити такі ліки: сто грамів селянської коров'ячої олії, п'ять зубчиків продукту подрібнити і все змішати, трохи підсолити і мазати на хліб. Можна класти цю суміш у товчену картоплю або кашу. Щоб позбутися бородавки, її потрібно натирати печеним часником щодня. Щоб вилікувати хвороби носоглотки, потрібно проварити шість зубчиків рослини в 250 мілілітрах молока пару хвилин. Це ліки на один день. Пити за шість прийомів. Курс продовжувати, поки не допоможе. Від стоматитів потрібно полоскати порожнину рота часниковим соком тричі на добу. Від паразитів потрібно подрібнити два великих зубчики, заварити в 100 мілілітрах молока і потримати на повільному вогні чверть години. Випити все відразу на голодний шлунок. Малюкам можна давати цей засіб по дві столові ложки. Можна зробити клізму з часниковим соком: на 100 грамів молока одну або дві чайні ложки часникового соку. Від підвищеного артеріального тиску потрібно їсти по одному - два зубки перед сном протягом п'ятнадцяти днів. При небажанні возитися з сирим часником, можна придбати БАД (біологічно активні добавки), приготовані на його основі.

Дослідження, яке проводилося над препаратом, ставило перед собою мету оцінити клінічну ефективність впливу Маалокса протягом 4 місяців на хворих, які страждали на неерозивну рефлексну хворобу. Фахівці хотіли з'ясувати, наскільки безпечний цей препарат і як він впливає на якість життя хворих. У науковому досвіді брали участь 80 осіб, які скаржилися на НЕРБ. Всі вони були різного віку, з різним ступенем захворюваності. Досвід тривав пів року. Перед початком експерименту всі пацієнти скаржилися на такі симптоми наслідки їх хвороби, як випалювання, відрижка повітрям і кислим. Під час лікування Маалоксом вони були повністю позбавлені від цього дискомфортного почуття. Якщо препарат припиняли давати кілька днів, ці симптоми поверталися назад, але були вже не так сильно виражені. Вчені помітили, що вид препарату не змінює його якості впливу на організм людини. З цього випливає, що таблетки і суспензія однаково ефективні. За підсумками курсового лікування, можна було сказати, що цей препарат чудово діє на фізичний стан хворих. Ще він підвищує їх соціальне функціонування. Всі пацієнти відразу ж хотіли йти працювати і жити далі нормальним життям. Оскільки Маалокс практично не володіє ніякими істотними побічними ефектами, його можна застосовувати при лікуванні великої кількості пацієнтів, які в перший раз почали відчувати симптоми НЕРБ, так як це самий відповідний препарат для людей саме з такою патологією. Використовуючи цей лікарський засіб, лікар дійсно робить кращу якість життя його хворих.

Чи задавалися ви колись питанням - що необхідно людині, яка страждає на зжог в аптеці? Відповідь простіша за просту. Безсумнівно, по-перше, йому потрібен препарат, який видалить швидко біль, по-друге, він повинен позбавити його від печіння в області грудини, і, по-третє, препарат повинен володіти привабливою упаковкою, що також важливо. Компанія «sanofi-aventis», щоб догодити всім вимогам споживача, створила препарат Маалокс Міні. Це неабсорбований антацидний препарат, який являє собою комбінацію гідроксидів магнію та алюмінію. Цей препарат впливає на організм за дійсно короткий період часу, і буквально через кілька хвилин, хворий не буде відчувати випали. Одна упаковка цього препарату допоможе позбутися ізжоги. Вона нейтралізує кислотну активність і діє дуже ефективно. Оскільки препарат призначений для сучасних покупців, він випускається в маленьких пакетиках-стіках, які містять 4,3мл препарату. У разі якщо в кафе або ресторані вас наздогнала випалка, ви без усякого сорому можете скористатися цим препаратом, тому що він володіє дуже стильною і зручною упаковкою. Ви можете носити його з собою завжди і скрізь, навіть у кишені піджака. Цей препарат безпечний, тому може прийматися вагітними жінками. У Маалокса Міні з'явився новий смак лимон-лайм. Він застосовується також як і суспензія в пакетиках. Цей препарат привніс нову форму і смак, однак, його високі фармакологічні властивості залишилися колишніми.

Якщо дивитися правді в обличчя, то практично всі ми починаємо свій день з того, що поспішаємо на роботу, де цілий день просиджуємо на стільці. У вихідні дні ми найчастіше валяємося на дивані, щоб у понеділок знову повернутися до свого нічим не примітного робочого місця. Сучасні світ влаштований таким чином, що здоровому способу життя в ньому місця просто-напросто не залишається. Погляньте на сучасну молодь! Практично всі молоді люди ходять з сутулою спиною, їм лінь зайвий раз зрушити з місця. Навіть якщо це у них і виходить, всі необхідні дії вони виконують дуже мляво. Такий підхід до повсякденного життя, поза всяким сумнівом, не може бути гарантом прекрасного загального самопочуття. Насправді сидячий спосіб життя - це прямий шлях до розвитку цілого ряду проблем, які безпосередньо пов'язані з нашим здоров'ям. Тіло кожної людини потребує руху. Якщо його немає, тоді дуже скоро Ви зіткнетеся з численними дуже різноманітними наслідками сидячого способу життя. Яких саме наслідків варто очікувати, Ви дізнаєтеся прямо зараз. Почнемо з ожиріння, оскільки саме зайві кілограми найчастіше виникають на тлі відсутності активності. Пояснюється даний факт тим, що всі ми любимо смачно поїсти, проте набрані калорії при такому ритмі життя нікуди не витрачаються. В результаті, всі вони накопичуються в організмі в особі зайвого жиру, провокуючи при цьому неминучий розвиток ожиріння. Сидячий спосіб життя - це прямий шлях і до викривлення хребта. Найчастіше викривлення хребта виникає на тлі ослаблення тонусу м'язів спини. Щоб Ваші м'язи завжди залишалися в тонусі, їх потрібно регулярно навантажувати, виконуючи ті чи інші дії. Якщо ж цих дій не робити, тоді дуже скоро Ви зіткнетеся з проблемою викривлення хребта, позбутися якої не так вже й просто. Сидячий спосіб життя посилює ризик розвитку і серцево-судинних патологій, оскільки в даному випадку кров перестає нормально циркулювати по кровоносних судинах. Мала рухливість людини призводить ще й до закупорки судин. В результаті, про себе може дати знати як стенокардія, так і атеросклероз, а також деякі інші серцево-судинні недуги. Остеопороз - ще один результат зниженої діяльності людини. В даному випадку слабшає сила кісток і все тому, що їм не потрібно регулярно утримувати тіло людини. Малорухливість може спровокувати розвиток і безсоння, оскільки люди, які ведуть сидячий спосіб життя, втомлюються вкрай рідко. Якщо тіло не втомилося, воно не відчуває потреби у відпочинку. Такі люди ризикують захворіти і на цукровий діабет. Нормальний рівень цукру в крові вдається зберегти за допомогою регулярних фізичних навантажень. Якщо їх немає, тоді інсулін починає вироблятися організмом у підвищених кількостях. І, нарешті, процес старіння. Організм під впливом малорухливого способу життя починає старіти набагато швидше. Щоб попередити передчасне старіння організму, потрібно згадати про спорт і правильне харчування. Важливо в даному випадку відмовитися і від усіх шкідливих звичок.

Спеціальні ортопедичні вироби в особі корсетів відіграють дуже важливу роль у боротьбі з різними викривленнями хребта. Вперше про корсети стало відомо світу ще в середні століття. Вже тоді люди одягали корсети для того, щоб правильно зафіксувати свій хребет. Трохи пізніше став відомий і той факт, що його носіння дозволяє значно розвантажити хребет, що також важливо при наявності деформації. Спочатку вага корсетів була великою, саме тому пересуватися в них людям було досить складно. Оскільки рухливість була обмеженою, носіння корсетів призводило до того, що у людей значно збільшувалися жирові відкладення в області живота, а також послаблювалися м'язи. У сучасних ортопедичних виробів даний недолік відсутній, так як на сьогоднішній день корсети виготовляють з досить легкого пластику або сплавів. Такий корсет при викривленні хребта рекомендується носити протягом усього дня, а ось перед сном його потрібно знімати. Якщо хребет викривлений у підлітка, тоді корсет потрібно буде носити постійно до тих пір, поки людина не перестане рости. Щоб курс терапії справив необхідний терапевтичний ефект, дуже важливо, щоб корсет був підібраний для пацієнта точно по фігурі. Якщо Ви не можете носити його на голому тілі, тоді одягніть під корсет тонку нижню білизну, виготовлену з бавовняної тканини. Якщо мова йде про бічне викривлення хребта, тоді пацієнтам у більшості випадків прописують чарлстонський корсет. Вся справа в тому, що такий корсет допомагає надати хворому хребту вигин у бік, прямо протилежну наявній деформації. Нерідко при таких же деформаціях фахівці звертаються за допомогою і до спеціальних досить легких корсет, які виготовляються з еластичних тканин. Такі корсети називають коректорами. Їх слід надягати на спину так, як ніби Ви маєте справу з рюкзаком. У разі якщо людина не зовсім правильно згинає хребет, тоді лямка корсета тут же впивається йому в плече. Відчуття при її надаванні далеко не найприємніші, так що людина мимоволі тут же вирівнюється. Носіння такого корсету дозволить зберігати справді правильну поставу протягом усього дня. Поступово людина звикає до правильного положення як хребта, так і плечей і тоді вона може з легкістю позбутися корсету. Корсети Шено на сьогоднішній день користуються особливою популярністю. З їх допомогою лікують як кіфози, так і сколіози. Особливо часто такі корсети прописують всім тим хворим, у яких спостерігається швидко прогресуюча форма викривлення. Ніяк не обходиться без них і в разі відхилення хребта в бік більш ніж на двадцять градусів. Нерідко такі корсети пропонують носити пацієнтам і після оперативних втручань з приводу викривлення хребта. Насамкінець зазначимо, що всі ці вироби виготовляються в спеціальних майстернях, майстри яких дуже уважно підганяють виріб по фігурі. Який саме розмір корсету підійде саме Вам, Ви зможете дізнатися в кабінеті лікаря.

Бічне викривлення хребта в медицині називають одним єдиним терміном, а саме сколіозом. Консервативний курс терапії даної недуги передбачає проведення мануальної терапії, виконання лікувальної гімнастики та електростимуляції, носіння корсету, щадний руховий режим, за допомогою якого вдається зняти з хребта зайве навантаження. Не обходиться в даному випадку і без масажу, який виконують за спеціальною методикою. Такий масаж властиво в саму першу чергу надавати загальноукріплюючу дію. Зміцнює він, звичайно ж, м'язи спини. Фахівець під час проведення такого масажу впливає далеко не на всі м'язи цієї області. Крім цього далеко не на всі м'язи він впливає однаково. Так, наприклад, напружені м'язи, які розташовуються на боці вогнутості дуг викривлення хребта, слід розслабляти і розтягувати. А ось м'язи, що розташовуються на боці випуклості, необхідно тонізувати, при цьому здійснюючи спеціальні стимулюючі прийоми. Не обходиться в даному випадку і без впливу на вкорочені або розтягнуті м'язи живота, кінцівок, грудей і сідниць. Під час такого масажу дуже важливо встановити і болючі ділянки, які в подальшому піддають точковому і рефлекторному масажу. На самому початку курсу терапії проводять інтенсивний масаж поверхневих тканин, який дає можливість посилити загальний тонус організму, а також активізувати всі необхідні регенеративні процеси. Крім цього використовується і м'який масаж, який допомагає позбавити пацієнта від локального підвищеного тонусу м'язів. Він же позбавляє і від міодистрофічних змін. Потім фахівець починає поступово переходити на більш глибокий, тривалий і інтенсивний масаж. На етапі корекції такий масаж дійсно необхідний, оскільки йому властиво значно підвищувати тонус м'язів. При бічному викривленні хребта курси масажу рекомендується проводити двічі на рік. Кожен курс передбачає проведення двадцяти - двадцяти п'яти процедур. Спочатку тривалість сеансу становить від п'ятнадцяти до двадцяти хвилин. Поступово час збільшують до сорока - п'ятдесяти хвилин.

Під викривленням хребта передбачають зміну його нормальної фізіологічної конфігурації. Хребту кожної дорослої людини притаманні деякі вигини, які прийнято вважати характерними при правильній злагодженості даного органу. Так, наприклад, у шийному відділі відзначається незначне відхилення хребта вперед, а ось у грудному відділі він відхилений назад. Назад відхилений хребет і в хрещеному відділі, і навпаки вперед - у поперековому відділі. Що стосується бічних вигинів, то їх в нормальному стані бути не повинно. І ще, всі вигини даного органу утворюються ще в дитячому віці. Якщо говорити про причини, яким властиво провокувати викривлення хребта, то в даному випадку відразу ж варто зазначити, що найчастішою з них прийнято вважати неправильне сидіння за партами в школі. Нерідко даного роду викривлення виникають і внаслідок порушення нормального внутрішньоутробного розвитку скелета плоду. Ще в утробі матері у малюка може сформуватися додатковий або клиновидний хребець або неправильно сформуватися п'ятий поперековий хребець і так далі. У всіх цих випадках цей патологічний стан відносять до категорії вроджених. Різні травми і патології також можуть призвести до викривлення хребта. До таких захворювань можна віднести як радікуліт, так і поліомієліт, плевріт, рахіт, туберкульоз та деякі інші. Зустрічаються в медичній практиці і такі випадки, коли хребет викривляється через неправильне стояння. Якщо у людини немає однієї кінцівки або у неї одна нога довша за іншу, тоді у неї також може виникнути викривлення даного органу. Слід зазначити і той факт, що викривлення хребта може виникнути і після того як у людини повністю сформується скелет. Особливо часто це спостерігається у скрипалів, чоботарів, каплиців, а також осіб інших професій, які змушені протягом тривалого проміжку часу перебувати в одній і тій же позі. Величезне значення у формуванні викривлень має м'язова система. Пояснюється даний факт тим, що при виникненні деформації даного органу відбувається порушення рівномірної тяги м'язів, які знаходяться навколо хребта. У підсумку цей факт ще більше погіршує загальний стан справ, оскільки нерівномірна тяга м'язів значно посилює викривлення. До числа схильних факторів розвитку цього патологічного стану можна віднести як надмірні фізичні навантаження, так і слабкий фізичний розвиток, нераціональне харчування, сон на м'якому ліжку на одному і тому ж боці, регулярне стомлення м'язового апарату. Нерідко цей стан розвивається і на тлі таких патологій як короткозорість і косоокість. Вся справа в тому, що при цих захворюваннях людині доводиться виконувати ту чи іншу роботу весь час у неправильній позі. Якщо Ви під час прогулянки тримаєте малюка завжди за одну і ту ж руку, тоді не дивуйтеся, якщо через деякий час у нього буде виявлено даний стан. Наявність такої недуги як інфантилізм також може призвести до викривлення хребта, оскільки при цій патології процес нормального його розвитку порушено.

Бічне викривлення хребта - це ні що інше, як сколіоз. Відразу ж відзначимо, що ця недуга є досить поширеною. Якщо вірити даним, які надає нам статистика, то таке викривлення хребта зустрічається у кожної двадцятої дитини, причому на різних стадіях її розвитку. Важливо відзначити і той факт, що викривлення в даному випадку може спостерігатися як вліво, так і вправо. Щоб Ви мали можливість своєчасно почати боротьбу з цим патологічним станом, дуже важливо розуміти, що саме воно з себе представляє. Отже, що ж таке сколіоз? Поглянувши на спину будь-якої дитини, Ви повинні побачити, як її хребет дивиться вгору і вниз. У разі ж якщо хребет дивиться вправо або вліво, тоді на обличчя сколіоз. Термін «сколіоз» у перекладі з грецької мови означає «криво». Відразу ж відзначимо, що ступінь тяжкості даної недуги може бути і незначною. У інших же дітей на обличчя дуже важке викривлення, не побачити яке просто-напросто неможливо. Які причини розвитку сколіозу у дітей? Причин розвитку даної недуги в дитячому віці насправді предостатньо. До їх числа можна віднести як дистрофію м'язів, так і спазми м'язів спини, церебральний параліч, відмінність у довжині нижніх кінцівок, поліомієліт, захворювання кісткової тканини, посилений ріст у період статевого дозрівання і багато інших. Які ознаки викривлення хребта у дитини? Найчастіше ця недуга розвивається досить повільно, так що перші її ознаки дають про себе знати далеко не відразу. Якщо спочатку таке викривлення хребта може залишитися непомітним для батьків, то вже через деякий час зовнішність дитини може дуже сильно змінитися. Так, наприклад, якщо ця патологія торкнеться грудної області, тоді на одну сторону почнуть стирчати як лопатки, так і ребра. Крім цього одна лопатка може розташуватися набагато вище іншої. Якщо ж викривлення відбудеться в поперековому відділі, тоді одна нога дитини стане коротшою за іншу. Щоб вирівняти таз такої дитини, йому потрібно буде для початку податися вперед. Тривала відсутність лікування викривлення хребта може призвести до розвитку досить різноманітних проблем з боку нормального функціонування як серцево-судинної, так і респіраторної системи. Щоб виявити дану патологію, потрібно в саму першу чергу отримати консультацію фахівця, який огляне дитину і направить її на рентгенологічне обстеження. Саме рентген дасть можливість отримати справжню картину загального стану хребта. Крім цього таке дослідження допомагає оцінити кут викривлення. Курс терапії бічного викривлення хребта у дітей визначається відразу ж кількома факторами. Спеціаліст бере в облік, як швидкість росту малюка, так і його вік, точне місце розташування викривлення, тяжкість деформації та деякі інші фактори. Найчастіше позбутися цієї недуги вдається без оперативного втручання. Операцію проводять тільки при дуже складних деформаціях, які не піддаються терапії консервативними методами.

У нормальному стані хребет кожної дорослої людини наділений незначними вигинами. Всі ці вигини прийнято вважати фізіологічними, так що особливо лякатися не варто. Особливо сильно хребет людини вигнуть як у грудному, так і в шийному, хрещеному, а також поперековому відділі. У грудних дітей такого роду вигини не спостерігаються. Виникають вони тільки тоді, коли малюк починає стояти, а потім і ходити. Насправді така будова хребта обумовлена відразу ж кількома факторами. Вся справа в тому, що дані вигини необхідні для амортизації навантаження, яка особливо сильно відчувається під час бігу, стрибків та інших різких рухів. Якщо ж говорити безпосередньо про викривлення хребта, то в даному випадку на особу не фізіологічні вигини, а деформації, які в нормальному стані не спостерігаються. Виникають такі деформації під впливом дуже різноманітних причин. Сучасні фахівці виділяють дві форми викривлення хребта, а саме вроджені та придбані. У першому випадку патологія є результатом неправильного розвитку хребців. А ось набуті форми найчастіше зустрічаються у тих людей, у яких спостерігається явне порушення постави. Якщо на обличчя стійке бокове викривлення хребта, тоді мова йде про такий патологічний стан як сколіоз. Найчастіше ця недуга зустрічається у школярів і студентів. Виявити цей патологічний стан на початкових стадіях його розвитку не так вже й просто, так як деформація в даному випадку помітна тільки при втомленні м'язів спини. Щоб подолати його, хворим рекомендують виконувати спеціальні вправи, яким властиво зміцнювати м'язи спини. Крім цього нерідко в боротьбі зі сколіозом використовуються і спеціальні коригуючі пристосування в особі коректорів постави і корсетів. Що стосується такої патології як кіфоз, то вона вражає в більшості випадків грудний відділ. Запідозрити цей стан допомагає сутулість. Кіфоз може бути двох типів. При дугоподібному кіфозі відзначається викривлення того чи іншого відділу хребта назад. А ось якщо на обличчя кутовий кіфоз, тоді викривлення піддаються відразу ж кілька хребців. Курс терапії кіфозу передбачає прийом деяких лікарських засобів, проведення мануальної терапії, виконання спеціальних вправ, носіння коригуючих пристроїв, санаторно-курортне лікування. У дуже складних випадках проводять хірургічне втручання. І, нарешті, лордоз супроводжується досить сильним вигином, який звернений випуклістю вперед. Найчастіше цей патологічний стан спостерігається в поперековому відділі. У цілком здорових людей ця недуга може розвинутися на тлі ожиріння, а також під час виношування дитини. Існує і так званий професійний лордоз, який особливо часто турбує танцюристів. Явними ознаками даного захворювання прийнято вважати больові відчуття, а також порушення постави. У таких хворих спостерігається дуже плоска грудна клітина, а ось плечі і живіт значно висунуті вперед. На тлі лордозу цілком можливе порушення і нормального функціонування цілої низки внутрішніх органів. Це стосується як нирок, так і серця, легенів, а також органів травного тракту. Курс терапії даної недуги ґрунтується на носінні спеціальних корсетів, іглорефлексотерапії, прийомі анальгетиків, проведенні масажу та виконанні спеціальних лікувальних вправ.

Порушеннями постави іменуються ознаки, які супроводжують різні недуги хребта і характеризуються його викривленням. Нормальному хребту притаманні деякі помірні вигини, які допомагають забезпечити більш ефективний розподіл навантажень. Дані вигини носять назву фізіологічні. До їх числа можна віднести як кіфози, так і лордози. Під лордозами мають на увазі вигини хребта вперед у місцях шийного і поперекового відділів. Що ж стосується кіфозів, то під ними ховаються вигини назад, переважно в грудному відділі. При кожному певному типі порушення постави відзначається характерне положення як лопаток, так і хребта, нижніх кінцівок, а також тазу. Викривлення хребта в більшості випадків зберігається внаслідок того чи іншого стану зв'язок і м'язів. Патологічний стан, що супроводжується відхиленням хребта вбік, іменується сколіозом. Якщо ж хребет відхиляється назад або вперед, тоді мова йде вже про сутулість. Спина може бути і плоскою, кругловогнутою або плосковогнутою. Класифікація викривлень хребта Кругла спина. В даному випадку мова йде про одне з викривлень, яке супроводжується дуже сильним збільшенням грудного кіфозу. При цьому ж стані відзначається зниження до мінімуму поперекового лордозу. У таких пацієнтів вдається виявити і значне зміщення центру тяжкості організму. У підсумку, щоб зберегти рівновагу, таким пацієнтам необхідно як стояти, так і пересуватися з злегка зігнутими нижніми кінцівками. Крім цього відбувається зменшення кута нахилу тазу. Голова таких хворих нахиляється вперед, а ось надпліччя і плечові суглоби злегка піднімаються. Живіт злегка виступає, руки зміщуються вперед. Досить часто при такому стані відзначаються і криловидні лопатки. При кругловогнутій спині на обличчя значне збільшення відразу ж усіх фізіологічних вигинів хребта. У таких пацієнтів спостерігаються піднесені надпліччя, зігнуті в колінах ноги, висунута вперед голова. Їх живіт звисає, а ось лопатки своїм зовнішнім виглядом нагадують крила. При пласкій спині хребет викривляється таким чином, що всі фізіологічні вигини зменшуються. Крім цього вдається виявити зменшення кута нахилу тазу. При такому стані хворим дуже складно як бігати, так і стрибати, так як їх грудна клітина значно зміщена вперед. Пласковогнута спина характеризується зменшенням грудного кіфозу. А ось поперековий лордоз в даному випадку збільшується або залишається в колишньому стані. У всіх випадках відзначається сплощення шийного лордоза. Що стосується тазу таких хворих, то він злегка зміщується назад, нижні кінцівки частіше цього зігнуті в колінах. При пласковогнутій спині також дуже часто спостерігаються криловидні лопатки. І, нарешті, сутулість, що характеризується одночасним зменшенням поперекового лордозу, а також збільшенням грудного кіфозу. При даному стані поперекові суглоби наводяться, а ось надпліччя піднімаються. Поряд з сутулістю у таких пацієнтів відзначаються знову-таки криловидні лопатки.

Це однорічна рослина, яка може вирости до висоти від тридцяти до вісімдесяти сантиметрів. Вся поверхня рослини покрита досить жорсткими волосинами. Фарбування стеблів і листя зеленувато-сіра. Цвіте червоними кольорами з чорною серединкою. Квіти дає навесні, після цвітіння утворюються плоди у вигляді насіння. Мак самосійка належить до декоративних рослин. Він дуже поширений по всій європейській частині материка. Може жити на кам'янистих мізерних грунтах, на звалищах. Незважаючи на те, що рослина є отруйною, в точно підібраних дозах її використовують у народній медицині. Мак самосійка релаксує, знімає збудження головного мозку, допомагає впоратися з безсонням, трохи знімає біль, допомагає виходу мокротиння з органів дихання, сприяє відкриттю пір, зупинці кровотечі. Для лікарських цілей застосовують листя і квіти рослини. Всі частини рослини дуже багаті алкалоїдами, спиртами. У кольорах виявлено антоціани. У плодах крім алкалоїдів міститься також вітамін Е і деякі жирні кислоти. Як лікувальні засоби використовують як водні настої з маку самосійки, так і просто перемолоті в порошок пелюстки квітів. Так, відвари і настої використовують для зняття гарячкового стану, для нормалізації серцевої діяльності, від болю в животі, для лікування діареї. Широко використовують для лікування запальних захворювань органів дихання. Порошок пелюсток використовують для купірування кровотечі. Небажано застосовувати рослину в лікуванні малюків. Оскільки найменше передозування може негативно позначитися на самопочутті дитини.

Сучасні фахівці виділяють цілу низку спеціальних вправ, регулярне виконання яких допоможе Вам попередити розвиток бічного викривлення хребта. Комплекс даних вправ буде представлений Вашій увазі прямо зараз, так що будьте вкрай уважні. Вправа перша: встаньте на шкарпетки, руки підніміть вгору і зчепіть їх в замок. У такому положенні починаємо похитувати тулубом з одного боку в інший. Вправа друга: ноги розміщуємо на ширині плечей, руки опускаємо вниз уздовж тулуба. Починаємо ковзати рукою вздовж тулуба, піднімаючи її до плеча, при цьому тулуб нахиляємо в протилежний бік, а ось інша рука повинна ковзати вниз по нозі. Після цього проробляємо те ж саме, але вже іншою рукою. Вправа третя: ноги розміщуємо на ширині прапорів, верхні кінцівки опускаємо. Піднімаємо вгору одну з рук і відводимо її назад, при цьому відводячи назад і іншу верхню кінцівку. Цю вправу рекомендується виконати три - чотири рази, весь час, змінюючи положення верхніх і нижніх кінцівок. Вправа четверта: ноги розміщуємо на ширині плечей, після чого піднімаємо вгору верхні кінцівки, при цьому нахиляючи тулуб у протилежний бік. Одну з рук заводимо за спину і так кілька разів. Вправа п'ята: стаємо боком до стіни, однією рукою беремося за низ поперечини, а іншою - за її верх. Виконуємо посилені нахили вбік. Вправа шоста: стаємо на одне коліно, руки розміщуємо на поясі. Одну верхню кінцівку піднімаємо вгору, при цьому нахиляючи все тіло в протилежну сторону. Вправа сьома: лягаємо на живіт, руки розводимо в сторони, при цьому прогинаючись. Вправа восьма: лягаємо на живіт, руки витягаємо вперед. Трохи піднімаємо верхню частину тулуба разом з однією з нижніх кінцівок і так кілька разів, після чого змінюємо положення ніг. Вправа дев'ята: лягаємо на живіт, руки витягаємо вперед разом з палицею. Трохи піднімаємо руки вгору, при цьому, прогинаючи тіло, після чого повертаємося у вихідне положення. Вправа десята: стаємо на четвереньки, піднімаючи одну верхню кінцівку, витягуємо назад протилежну нижню кінцівку, після чого повертаємося у вихідне положення і змінюємо положення ніг і рук. Вправа одинадцята: сідаємо і підгинаємо під себе ноги. Одну руку піднімаємо вгору і прогинаємося, при цьому висуваючи назад протилежну нижню кінцівку. Повертаємося у вихідне положення і проробляємо те ж саме іншою ногою і рукою. Вправа дванадцята: стаємо на четвереньки, при повороті тулуба відводимо одну з рук убік, після чого приймаємо вихідне положення. Виконуємо цю вправу кілька разів. Вправа тринадцята і чотирнадцята: стаємо на коліна і за допомогою рук ковзними рухами витягаємося вперед, після цього підтягуємо верхні кінцівки до колін. Вправа п'ятнадцята: асиметричний віс на стінці - витягаємо верхню кінцівку з боку викривлення, іншу руку залишаємо в зігнутому положенні. Вправа шістнадцята і сімнадцята: повземо на колінах, по черзі витягаючи верхні кінцівки і одночасно з цим підтягуючи нижні кінцівки. Вправа вісімнадцята: сідаємо на косії сидіння, одну руку розміщуємо на поясі, а іншу, яка знаходиться з боку викривлення хребта, заводимо за голову. Вправа дев'ятнадцята: сідаємо знову-таки на косії сидіння і починаємо виконувати нахили тулуба, які повинні бути протилежні викривленню. Вправа двадцята: лягаємо на спину і витягаємо вздовж тулуба верхні кінцівки.