Ангеліна Сухарєва, тренер спортивних студій Reboot:"Присідання - відмінний спосіб підтримувати нижню частину тіла в тонусі. Це одна з базових силових вправ, яку можна виконувати як зі своєю вагою, так і з додатковим обладнанням, щоб ефективність від присідань була максимальною, дотримуйтеся декількох правил:
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND