Ківі - природне джерело вітамінів, необхідних для здоров'я і підтримки імунітету. Для жінок корисно, що ківі міститься велика кількість фолієвої кислоти, необхідної під час вагітності. Чим ще порадує нас ця ягода?
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
Плямиста розторопша - поширена рослина, яку багато хто помилково приймає за бур "ян. Вона являє собою фіолетову квітку, що нагадує за виглядом чортополох. Із насіння цієї рослини отримують олію, яка активно використовується в медицині, а також при створенні біологічно активних добавок до їжі. Масло розторопші може принести як користь, так і шкоду, якщо приймати його неправильно.
Магній є одним з найважливіших елементів в організмі людини. Він необхідний для правильної передачі нервового імпульсу, для регуляції процесів м'язового скорочення і розслаблення (в тому числі і скорочення серцевого м'яза), також він входить до складу небілкової частини багатьох ферментів. Багато магнію міститься в кістковій тканині. Вміст магнію у вільному кровотоку невеликий, оскільки, в основному, цей елемент міститься всередині клітин. Норма становить 0,73-1,03 ммоль/л.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND