Гречка не тільки смачний і поживний, але і вельми корисний продукт. За вмістом білка вона перевершує всі зернові, поступаючись лише бобовим, і тому в раціоні може замінювати собою м'ясо. Завдяки високому вмісту фолієвої кислоти гречка стимулює кроветворіння, зміцнює судини і серце. А якщо до гречки додасте ще й шпинат, то ціни не буде Вашій страві (у всіх сенсах цього слова). Вчені стверджують, що шпинат відноситься до тих рослин, які не тільки зміцнюють здоров'я фізичне, але і підвищують настрій, що просто необхідно більшості з нас. Нічого чарівного в цьому немає, просто шпинат містить багато міді, яка і сприяє виробленню «гормонів щастя». Джерело рецепту Ю. Висоцька. Їмо вдома.

Домашнє тісто і соус! Що може бути смачніше? Спробуйте;)

Ніжний букет кольорів липи, полонений аромат меду, дивовижна оксамитова м'якість, ось такий чудовий смак у цього напою.

Смачна рибка, яка підійде і для гарніру, і як самостійна страва.