Запорука вічної молодості і краси Кейт - це мікс зі спорту, правильного харчування та догляду за шкірою. Якщо розібратися, то Бекінсейл не робить нічого, що в черговий раз доводить:дисципліна, регулярність і розумні обмеження - це машина часу, яка дійсно працює.
Парфумерна вода Givenchy L'Interdit Millésime
Марина Франківська, тренер спортивних студій Reboot:"Будь-яке тренування можна розбити на три етапи: розминку, основну частину і розтяжку, - і у кожного з них свої завдання. Перший розігріває і готує весь організм, на другий припадає основне навантаження, а третій допомагає забути про ненависний біль у м'язах наступного дня після тренувань завдяки тонізуванню суглобів. Крім цього, причин робити розтяжку багато, основні з них: поліпшення амплітуди рухів (що зменшує ймовірність випадкових травм і розтягнень), зміцнення м'язів, розвиток силових показників, позбавлення від застоїв і стимуляція кровообігу.
Очищення - базовий етап відходу, від якого багато в чому залежать краса, здоров'я і молодість вашої шкіри. З нього починається будь-який skincare-ритуал, будь то підготовка до сну або, навпаки, збори на роботу, навчання, побачення або вечірку. Але, на жаль, багато хто не надає великого значення цьому етапу, а дуже даремно, адже це може призвести до непоправних проблем зі шкірою. Розповідаємо, як вмиватися правильно і максимально ефективно, щоб завжди виглядати на 100 балів.
Такі кольори, як бордовий, ягідний, гірчичний, смарагдовий, жовтий, індиго, гарбузовий, коричневий і червоний, традиційно асоціюються з осені. Саме вони користуються особливою популярністю у дівчат при виборі не тільки нарядів, але і покриття для манікюру. Це, звичайно, безпрограшний варіант, але в нинішньому сезоні можна дозволити собі вийти за звичні рамки. На цей випадок U magazine підготував кілька ідей для nail-консерваторів і nail-лібералів, серед яких кожен знайде свій варіант.
