Біохакінг: правила, які допоможуть зламати систему і перестати старіти

Біохакінг: правила, які допоможуть зламати систему і перестати старіти

З наукової точки зору біохакінг - це комплексний науково обґрунтований підхід до біології людини, спрямований на поліпшення функцій організму і уповільнення старіння, тобто це антивозрастна медицина. Глобально кожна людина розуміє, що здоров'я - це найважливіше, але найчастіше наші спроби поліпшити самопочуття закінчуються купівлею мультивітамінів в аптеці. Що теж непогано, але цього недостатньо, щоб бути біохакером.

Що таке гіповітаміноз і як з ним боротися?

Що таке гіповітаміноз і як з ним боротися?

Досить часто втома, сонливість, постійну апатію, проблеми з волоссям, які переслідують багатьох навесні, пов'язують з авітамінозом, який ми самі ж і спровокували, оскільки взимку ми отримуємо мінімум корисних речовин. У холодну пору року овочі та фрукти в нашому регіоні мало кому доступні, а навіть якщо вони і є в продажу, то не особливо відрізняються від вати як за смаком, так і за складом. Але при цьому варто розуміти, що авітаміноз - патологічний стан, при якому в організмі повністю (!) відсутні будь-які вітаміни - у жителів сучасних мегаполісів і міст зустрічається вкрай рідко. Головна причина авітамінозу - мізерне харчування. Наприклад, цингу, яка косила моряків протягом століть, викликана відсутністю вітаміну С, а ксерофтальмія (сухість рогівки і кон'юнктиви ока через недостатнє виділення сльозної рідини) розвивається через нестачу вітаміну А. Але сьогодні ми їмо достатньо овочів, фруктів і цитрусових, навіть закриваючи очі на їх склад, щоб в організм всі час надходили амні потрібні вітіни. Тому проблема в іншому.

Секрети краси Кейт Бекінсейл, які допомагають їй виглядати на 20 років молодше

Секрети краси Кейт Бекінсейл, які допомагають їй виглядати на 20 років молодше

Запорука вічної молодості і краси Кейт - це мікс зі спорту, правильного харчування та догляду за шкірою. Якщо розібратися, то Бекінсейл не робить нічого, що в черговий раз доводить:дисципліна, регулярність і розумні обмеження - це машина часу, яка дійсно працює.

Чим тонік відрізняється від лосьйону і навіщо вони потрібні кожній дівчині

Чим тонік відрізняється від лосьйону і навіщо вони потрібні кожній дівчині

Здебільшого тоніки і лосьйони дуже схожі між собою. Вони є фінальним кроком в очищенні, їх не потрібно змивати. Вони видаляють залишки косметики і миючих ПАВ з гелів, пінок та інших засобів, нейтралізують вплив водопровідної води, вирівнюють рівень pH і готують шкіру, роблячи її більш сприйнятливою до подальших етапів домашнього догляду. Крім цього, підбирати їх слід виходячи з типу, стану і потреб шкіри. Але у тоніка і лосьйону є і кардинальні відмінності.

5 кращих квітково-деревних ароматів весни

5 кращих квітково-деревних ароматів весни

Парфумерна вода Givenchy L'Interdit Millésime

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND