Одна з головних проблем людства - хвороби серцево-судинної системи. Одним з кращих методів профілактики інсультів та інфарктів - це систематичне вживання обліпихи, що сприяє поліпшенню роботи всіх м'язів, в тому числі і серцевої. Плоди цієї рослини відрізняються великим відсотковим вмістом вітаміну С (аскорбінової кислоти). Необхідна норма вітаміну С на добу для дорослої людини становить приблизно сімдесят п'ятдесят міліграм. У деяких випадках вона може доходити до п'ятисот міліграм. П "ятдесят - сто грамів плодів цієї рослини на добу цілком здатні забезпечити необхідну кількість аскорбінової кислоти в організмі. Разом з вітаміном С обліпиха містить велику кількість вітаміну Р. Разом ці два вітаміни надають сприятливу дію на кровоносні судини. Підвищуючи еластичність судин вони сприяють скороченню ризику їх розриву в разі підвищення артеріального тиску, а отже і можливого крововиливу. Речовини, що знаходяться в обліпиху, також роблять сприятливий вплив на процес згортання крові і знижують ризик утворення тромбів. Вживання соку цієї рослини досить полегшує стан хворих, які страждають на гіпертонію, гіпотонію та ішемічну хворобу серця. Ще один корисний елемент, що міститься в обліпиху - вітамін Е. Він робить сприятливий вплив на роботу практично всіх внутрішніх органів і створює ефект омолодження тканин. Від ступеня утримання цього вітаміну в організмі людини багато в чому залежить питання її довголіття, а також його дітородна функція. Сприятливо впливає вітамін Е на функціонування імунної системи організму.

LASIK - цю процедуру можна назвати останнім словом в області лазерної корекції зору. Вона є найбільш щадною по відношенню до організму пацієнта. Після подібної процедури найменша кількість ускладнень. Це не зовсім новий метод. Його застосовують вже два десятки років, що говорить про його ефективність. Процедура ця проводиться хворим, які страждають порушенням зору віком від вісімнадцяти до сорока п'яти років. При цьому можлива корекція зору при короткозорості силою до мінус дванадцяти, дальнозоркості силою до плюс шести і астигматизмі до п'яти - шести діоптрій. Процедура проводиться з використанням холодного лазера, який дуже акуратно впливає на стан рогового шару. Операція проводиться під місцевим знеболюванням у вигляді закопування в очі крапель. Спеціальним приладом зрізається і видаляється в бік невеликої шматочок рогівки. Тепер промінь лазера впливає безпосередньо на поверхню рогівки. Заздалегідь в комп'ютер введені всі параметри пацієнта, і вплив лазера здійснюється згідно з цими параметрами. Під дією лазера поверхня рогівки змінюється таким чином, що фокусування зображення відбувається правильно, тобто на сітківці ока. Тепер настає час повернути на місце зрізаний шматочок верхнього шару рогівки. Після приживлення його, на оці не залишається ніяких слідів операції. Всього пару годин після процедури хворої ще відчуває деякі неприємні симптоми в оці. Час процедури - п'ять - сім хвилин. При цьому лазер працює від десяти до сорока секунд (час залежить від того, наскільки сильно слід скоригувати зір). Вже через три години після процедури пацієнт повертається до нормального життя.

Кількість гормону кортизолу в крові у людини віком від шістнадцяти років має становити від ста тридцяти восьми до шестисот тридцяти п'яти наномоль на літр. Продукується це гормон корою надниркових. За кількістю його в організмі лікар визначає, наскільки ефективно діють ці органи, а також і деякі інші. В яких ситуаціях кількість цього гормону може бути більшою за норму? В першу чергу тоді, коли людина відчуває стрес будь-якого характеру. Будь це сильне емоційне потрясіння або накопичила важка робота. У будь-якому з цих випадків в організмі починається підвищене виробництво гормону кортизолу. Під дією цього гормону активізується діяльність серцевого м'яза, поліпшується робота головного мозку і організм може побороти стрес без сторонньої допомоги. Причому кількість цього гормону може варіювати навіть протягом одного дня. Найбільше гормону в крові у людини після нічного сну і в першу половину доби. А ось після обіду рівень його починає падати. Крім цього, кількість гормону може бути більшою і при деяких хворобах. Так, при будь-яких новоутвореннях надниркових людей кількість гормону підвищується. Крім цього, підвищений рівень гормону може говорити про аденом деяких частин головного мозку, наприклад, гіпофізу. А ще його більше норми при кистах на яєчниках у жінок. При пригніченій функції щитовидної залози, у людей з підвищеною масою тіла, під час депресії, у хворих на СНІД або цироз печінки, а також у людей, які страждають на цукровий діабет. У всіх цих випадках кількість кортизолу в крові підвищено.

Багато коучів воліють проведення особистих занять з клієнтами, вважаючи, що саме таким чином можна найбільш повно розкрити потенційні можливості клієнта. Однак не можна нехтувати і командними тренінгами. Адже ще засновник цього напрямку вважав, що для досягнення дійсного успіху необхідно мати і знання, і вміння, а також і певний спосіб мислення. У цьому є сенс. Адже безліч людей мають теоретичні знання про те, яким чином зробити те чи інше. При цьому далеко не всі вони стають професіоналами у своїй справі і досягають серйозних результатів. Знання - це тільки десять відсотків успіху людини. Для зміцнення цих десяти відсотків необхідно ще правильно розпорядитися цими знаннями. А для цього потрібно бути налаштованим на успіх. Без такого настрою неможливі взагалі ніякі досягнення в житті. Але і просто оптимісти теж далеко не завжди стають успішними людьми. Адже оптимізм і віра в себе - це тільки сорок відсотків успіху. Що ж потрібно для досягнення успіху в житті? Це ті люди, з якими ми знаходимося поруч кожен день. Це наше середовище проживання, яке складається з духовної та фізичної компоненти. Тому для людини, яка практикує коучинг, дуже важливо бути в середовищі однодумців. Досвідчені коучі навіть проводять особистісні консультації під час колективних тренінгів, тобто при всіх. Це абсолютно не заважає, а дуже допомагає створенню атмосфери загальної спрямованості. Люди можуть працювати в різних сферах, але всі вони хочуть одного - успіху.