Фігура для жінки має важливе значення. І якщо деякі параметри, закладені природою, змінити не можна, то надати фігурі жіночність і привабливі форми можна за допомогою спеціальних вправ, поправивши недоліки, або навіть кардинально змінивши свій силует. Багато хто вважає, що для зменшення обсягу в області живота потрібно якомога частіше качати прес, але це не зовсім так. Під час качання преса жир з області живота і боків йде, але м'язи збільшуються і надають непотрібний обсяг в області талії. Качаючи боковий прес, ви, самі того не знаючи, збільшуєте ширину талії.

Існує безліч суперечок щодо йоги в якості способу для схуднення. Це не дивно, оскільки ефективність результату залежить від характеру занять, харчування та ставлення до йоги. У цій статті ми розглянемо, як йога допомагає худіти і що для цього потрібно робити.

Боксерський бинт являє собою тканинну смугу, з одного боку на яку кріпиться петля, з іншого - липучка. Такий бинт вбереже суглоби від вивихів і вибивання. Також це додатковий захист для кісточок пальців і сухожиль. Крім того, правильно намотаний бинт зафіксує куп'ястя і пальці в найбільш вигідному для боксування положенні. У підсумку кулак стане міцнішим і жорсткішим, що позначиться на силі удару.

Катання на роликових ковзанах - захоплююче дозвілля і корисний спорт, у владу якого потрапили практично всі від мала до велика. Стрімкий рух потребує чималої концентрації уваги, витривалості та спритності.