Перед купівлею своїх перших лиж обов'язково дізнайтеся, як підібрати їх по зростанню, в чому відмінність між брендами, якими основними характеристиками буде володіти ваш спортінвентар. Це стане запорукою вдалого катання та отримання максимуму задоволення від занять.

У насиченому ритмі життя медитація є чудовим корисним способом розслабити душу і тіло. Завдання під час процесу - відключити свідомість, нескінченний потік думок. Часом медитацію навіть порівнюють зі станом сну. Настільки створюється відчуття, що людина зречена від світу. На перший погляд це справа не простим, але правильна підготовка допоможе швидше навчитися «відключатися» з нашої реальності.

Катання на ковзанах для когось улюблене захоплення або звичне заняття, інші ж тільки мріють стати на лід. Перебороти перший страх і ознайомитися з теоретичними основами катання всі новачки зможуть у цій статті. З чого почати і як приступити до перших спроб катання на ковзанах - читайте далі.

За що ми любимо зиму? За передсвяткову метушню, новорічні канікули, домашні посиденьки за чашечкою чаю. А ще за можливість пробігти кілька кілометрів по скрипучому снігу, скотитися з крутої гірки в найближчому перелісці, надихатися морозним повітрям. Але, щоб погане спорядження не зіпсувало вам зимову прогулянку, підбирайте лижі правильно.