Моїй маленькій Зіні вже чотири роки, вдома доньку свою вмиваю і одягаю, складаю за нею іграшки і навіть ручки мою після прогулянки їй сама: вона долоньки дасть мені і не ворушиться, чекає, поки намилю, вимою, витру рушником. Така маленька, як її змушувати щось робити? Скільки того дитинства, пройде, не помітиш, побалу її, поки маленька, ще натрудиться в житті. Ось недавно я дізналася, що в дитячому садку вона і руки миє, і квіти поливає, і навіть чергує сама. Ось тепер і думаю: чому вона вдома прикидається недоречністю?

Перш ніж приступити до аутогенної медитації, тренується повинен навчитися утримувати себе в стані аутогенного занурення тривалий час - по годині і більше. Під час такої "" пасивної концентрації "" виникають різні візуальні феномени ("" тіні "", "найпростіші форми" ", колірні плями тощо). Подальша підготовка полягає в навчанні викликати і утримувати «» пасивну концентрацію «» при наявності подразнюючих перешкод - яскравого світла, шуму, що звучить радіо тощо.

Джерело: Адель Фабер, Елейн Мазліш «Як говорити, щоб діти слухали, і як слухати, щоб діти говорили».

- Не будеш їсти - прийде лікар і зробить тобі укол!