Всі ми прекрасно знаємо: щоб бути здоровим і струнким, необхідно дотримуватися правильного харчування і пити багато чистої води. Влітку виконувати ці приписи стає легше, оскільки через спеку не хочеться їсти жирну їжу, яка довго перетравлюється і нагороджує почуттям тяжкості. Але, наприклад, під час відпустки мало хто себе обмежує в чомусь, і тоді все йде під укіс. U magazine поговорив з експертами про те, як скоригувати харчування таким чином, щоб завжди було смачно і при цьому без шкоди для здоров'я і фігури.

Дієтологи по всьому світу все частіше говорять про те, що жорсткі дієти більше не працюють, постійні обмеження в їжі призводять до зриву, заїдання стресу і подальшого набору вже втрачених кілограмів і сантиметрів на талії і стегнах. Уникнути цього провалу допоможе читмил.

Зараз у кав'ярнях і ресторанах можна зустріти безліч гостей, які просять капучіно на безлактозному або альтернативному вигляді молока. В першу чергу цей тренд пов'язаний з модою і засиллям інформації про шкоду молока в чистому вигляді. Мільйони людей щодня діляться результатами пройдених челенджів типу «30 днів без молока», після яких розповідають про відчуття і про зміни в своєму тілі. Коров'яче молоко дійсно може провокувати висипання на обличчі, почервоніння, дискомфорт у кишківнику, але чи варто всім відмовлятися від молока в чистому вигляді? Чи це не зашкодить здоров "ю? Насправді, вчені досі не можуть одноголосно визначити, шкідливо чи корисно для людини коров'яче молоко, адже дуже складно уявити життєдіяльність наших предків без цього продукту і його похідних.

Армія шанувальників кетодієти в усьому світі стрімко зростає. Незважаючи на те, що ця система харчування була задумана як лікувальний раціон для людей, які страждають на епілепсію, сьогодні її адаптований варіант має вагомий успіх серед інших фуд-релігій. Причина проста: на кето можна і потрібно їсти настільки улюблені багатьма жирні продукти і при цьому ставати стрункішими і здоровішими.

Салонний догляд - це прекрасно, але, на жаль, не завжди в розкладі є вільне вікно, щоб забігти до косметолога на якусь суперефективну експрес-процедуру, за допомогою якої можна привести обличчя до ладу. Добре, що на цей випадок на б'юті-ринку представлені тисячі різних тканинних масок, які замінюють професійний догляд. U magazine склав рейтинг з трьох своїх фаворитів.

Думка експерта

Влітку, коли сонце особливо активно, чутливій шкірі з висипаннями доводиться несолодко. Крім того, що в цей період їй потрібен спеціальний догляд, що включає сонцезахисні засоби, двічі на день (вранці і ввечері) її необхідно очищати. Але не простими засобами, а з ніжною текстурою і максимально делікатною дією.

Звичайно, створення будь-якого укладання вимагає певних перукарських навичок. Але в той же час є і ті зачіски, які виглядають ефектно, а повторити їх можна самій і за мінімум часу.

Влітку світле волосся більше інших схильне до пошкоджень: від впливу ультрафіолету може проявитися канареєчний пігмент або зелений підтон, а після солоної води стати жорсткими і неслухняними. Щоб з'ясувати, що робити, щоб цього не сталося, U magazine попросив двох професійних стилістів дати дієві поради для натуральних і фарбованих блондинок, виключивши і так всім добре відомі (наприклад, носіть капелюх/панаму/кепку і після купання в морі споваскуйте волосся проточною водою).

Майже дев'ять місяців тому культова модель 1990-х Наомі Кемпбелл шокувала шанувальників новиною про народження дочки, ім'я якої досі тримається в секреті. Але тільки зараз в недавньому інтерв'ю вона розповіла, як їй роль матері. Наомі відверто зізналася, що дівчинка не вдочерена, але народжена за допомогою сурогатної матері - модель ще в молодості заморозила яйцеклітини. Про це знали тільки її найближчі друзі, серед яких Сінді Кроуфорд і Крісті Тарлінгтон.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by The Noisetier (@thenoisetier)

Детальніше...