Раціон у перші дні після пологів повинен бути різноманітним, повноцінним, що включає заповнюючі запаси мінералів і вітамінів продукти. Не менш важливі такі аспекти, як якість, свіжість, користь і кількість їжі. Порушення правил харчування та нестача мікроелементів можуть призвести до алергії у новонародженого, проблем з травленням, зниженням кількості грудного молока у матері. І якщо складання раціону в пологових будинках підпорядковується правилам здорової їжі після пологів, то в домашніх умовах жінці потрібно скласти меню самостійно.