Йога зародилася в Індії кілька тисяч років тому як система фізичних і духовних практик і була оформлена в II столітті до н. е. у вигляді Йога-сутр, приписуваних вченому Патанджалі. Слово "йога" означає "союз", "іго" або "з" єднання ".

Постійно п'єте каву, щоб підбадьоритися? Але не тільки він здатний зарядити енергією. Umagazine.ru поговорив з експертами і склав список продуктів, які допоможуть залишатися активним протягом усього дня, а також дізнався про тих (один з них селер!), які, навпаки, знеструмлюють за пару хвилин.

Темний шоколад

Мало кому вдається після новорічних свят, які передбачають під собою малорухливий спосіб життя, перегляди фільмів і серіалів, тривалі застілля з калорійною їжею і напоями, залишитися в хорошій формі, не додавши у вазі. Але у нас хороші новини: від усього зайвого, можна швидко позбутися. Для цього потрібно розігнати метаболізм. Підказуємо, як це зробити за допомогою спорту.