Михайло Поздняков, тренер спортивних студій Reboot:"Тренування вдома - прекрасна альтернатива заняттям у залі для тих, хто соромиться тренуватися у всіх на очах, або тих, хто економить час. Я підготував комплекс ефективних вправ, які можна виконувати вранці замість зарядки. Але перед тим, як приступити, запам'ятайте кілька правил:
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND