Думка експерта

Думка експерта

Артем Морозов, тренер U magazine & utm _ medium = artem & utm _ campaign = artem «» > спортивних студій Reboot:"Багато дівчат асоціюють набір м'язової маси з професійними бодібілдерами, у яких м'язи яскраво виражені. У підсумку бажання набрати м'язовий об'єм затьмарюється страхом перекачатися. Але щоб стати "" качком "" і домогтися значних результатів, потрібно дуже постараться.Якщо ж ви переслідуєте мрію про красивий і природний рельєф, варто дотримуватися три правила ".

Юля Джусупова, тренер спортивних студій Reboot:"Мало хто замислюється, що час доби - важливий фактор для підбору певних вправ. Наприклад, вранці віддайте перевагу легкому комплексу вправ з плавними рухами, щоб акуратно прокинутися, запустити організм, створити рух в тілі в різних площинах, а також пропрацювати суглоби і хребет.