Ангеліна Сухарєва, тренер спортивних студій Reboot:"Присідання - відмінний спосіб підтримувати нижню частину тіла в тонусі. Це одна з базових силових вправ, яку можна виконувати як зі своєю вагою, так і з додатковим обладнанням, щоб ефективність від присідань була максимальною, дотримуйтеся декількох правил:

Так вже задумано природою, що тонке волосся позбавлене прикореневого обсягу. Та й по довжині вони не відрізняються густотою і щільністю. Виправити цю несправедливість можуть спеціальні стайлінгові засоби, починаючи від класичних мусів і закінчуючи пудрою. U magazine склав рейтинг своїх фаворитів у цій справі, які відмінно працюють і залишаються непомітними для оточуючих.

Марина Франківська, тренер U magazine & utm _ medium = marina & utm _ campaign = marina «» > спортивних студій Reboot:"Бажання бути здоровим, струнким і бадьорим є у кожної людини, навіть найлінивішої. На жаль, не завжди вистачає сили волі, щоб встати з дивана і почати тренуватися. Але у мене є хороші новини: можна прокачати все тіло з положення лежачи, не розлучаючись з диваном, - ідеально. Плюс такого горизонтального тренування ще й в економії часу: вам не потрібно їхати або йти в зал, переодягатися, потім повертатися додому. Та й за хронометражем вона досить коротка. Диван в даному випадку виконує функцію килимка для занять, а також спортінвентарю, що зручно.

За великим рахунком фен-щітки працюють за одним принципом: вони одночасно висушують і укладають волосся. Це значно економить ваш час і гроші і набагато менше шкодить волоссю, ніж укладання іншими стайлерами, оскільки скорочується тривалість теплового впливу. Перш ніж купити такого багатозадачного помічника, подумайте про те, які зачіски ви плануєте частіше робити - витягувати або, навпаки, крутити локони, а можливо, і те й інше. Залежно від цього вибирайте той стайлер, який відповідає вашим запитам. І яким би безпечним він не був, не забувайте перед укладанням нанести на волосся термозахисний засіб.