Мюслі

Сьогодні Карла Бруні святкує 54-й день народження. Вона на власному прикладі доводить, що цифри в паспорті - це всього лише цифри, так як виглядає вона чудово.

Холодна пора року, особливо міжсезоння, супроводжується частою зміною настрою. Переживання подібних емоцій може призвести до депресії або як мінімум апатії. Якщо додати ще COVID-19, який теж накладає свій відбиток не тільки на фізичне, але і на душевне здоров'я, картина вимальовується зовсім не райдужна. Все це сприяє тому, щоб закритися вдома і сидіти в обійму з чимось солодким або жирним, що швидко, але дуже ненадовго підвищує настрій. Це негативно позначається на фігурі, та ще й б'є по імунітету. Виправити ситуацію допоможе грамотно складений раціон, який включатиме кілька певних продуктів.

Головне, що вам варто запам'ятати, - кокосове масло творить чудеса як з усім організмом в цілому, так і зі шкірою зокрема. Серед його властивостей значиться зміцнення імунітету і протистояння різним вірусам, поліпшення роботи щитовидної залози, зниження ризику розвитку хвороби Альцгеймера і серцево-судинної системи.