Правила корисної ароматерапії

Правила корисної ароматерапії

За допомогою ароматерапії можна забути про досить велику кількість неприємностей. Цей метод лікування допомагає забути про всі негативні емоції, придбати душевну гармонію, зміцнити дух тощо. Сучасні фахівці виділяють відразу ж кілька сотень ароматичних олій, при всьому при цьому особливою популярністю в лікувальній практиці користуються тільки кілька десятків з них. Прочитавши цю статтю, Ви зможете ознайомитися з деякими правилами корисної ароматерапії, які допоможуть Вам відчути себе набагато краще. Правило перше - ароматичні масла від страху: Якщо вже завтра Вас чекає далека поїздка або Ви готуєтеся до досить складного іспиту і ніяк не можете заспокоїтися, тоді Вам варто звернутися за допомогою до ароматерапії, а саме ефірної олії базиліка, м'яти, лаванди або дягіля. Капніть на хустку дві - три краплі будь-якої з цих олій і подихайте ароматом. Правило друге - ароматичні олії від нічних кошмарів: Якщо Вас закатували кошмари ночами, тоді скористайтеся допомогою ефірного масла ромашки, сандалового дерева, герані, пачулі або іланг-іланга. Всі ці масла в таких випадках найкраще використовувати для проведення розслаблюючого масажу. Правило третє - ароматичні масла від депресії: У боротьбі з депресією свій вибір можна зупинити на олії як фіалки, так і лимона, бергамота, меліси, кедра, герані. З цією ж метою доречно використовувати олію тисячолістника, жасмину, лаванди, іланг-іланга або троянди. Найголовніше в даному випадку зрозуміти, який саме аромат підходить Вам більше. Вдихаючи його, Ви зможете забути про депресію і дратівливість, а також повернути собі впевненість. Правило четверте - ароматичні масла від роздратування: До числа олій, яким притаманно досить потужний заспокійливий вплив, можна віднести олію меліси, кедра, герані та троянди. Правило п'яте - ароматичні масла від фізичного і нервового виснаження: Щоб хоч трохи розслабитися скористайтеся допомогою ефірної олії камфари, розмарину, дягіля, лимона або перцевої м'яти. Вдихати всі ці масла рекомендується прямо з флакона. У боротьбі з фізичним виснаженням доречне використання масла кориці, мускатного горіха, імбиря, базиліка, гвоздики, розмарину і тім'яна. У даному випадку ці масла найкраще додати у ванну. Правило шосте - ароматичні масла від нерішучості: У разі якщо досить тривалі роздуми стають причиною того, що Ви ніяк не можете налагодити своє життя, тоді варто подумати про допомогу ароматерапії. У боротьбі з нерішучістю слід використовувати ефірні масла шавлії, лимона, евкаліпту, а також розмарину. Зміцнити характер допоможуть аромати шавлії, дягіля, розмарину, кипарису і душиці. Правило сьоме - ароматичні масла від апатії: В даному випадку ніяк не обійтися без масажу, а також ванн з використанням ефірних олій лимонної трави, лимона, імбиря і тім'яна. Якщо Ви не зовсім впевнені в своїх можливостях, тоді скористайтеся допомогою мастил жасміну, іланг-ілангу, герані або троянди. Правило восьме - ароматичні масла від нервозності: Щоб значно зміцнити центральну нервову систему варто придбати ефірну олію бергамота, лаванди, сандалового дерева, валеріани, ромашки або майорана.

Ефірна олія пачулі в ароматерапії

Ефірна олія пачулі в ароматерапії

Маслу такої рослини як пачулі притаманний досить глибокий, надзвичайно стійкий, терпкий, чуттєвий, а також гіркуватий аромат. Загальновідомим фактом є те, що пачулі являє собою багаторічну трав'янисту рослину, яка є ще й кущим. Висота цієї рослини становить до одного метра. Що ж стосується його стебля, то він досить жорсткий і волосистий, а ось квіти зібрані в пензлі і наділені білим забарвленням. Олія цієї рослини знайшла своє широке застосування в ароматерапії. Відразу звернемо увагу читачів на той факт, що йому притаманні численні корисні властивості. Прийнявши ванну з додаванням ефірної олії цієї рослини можна значно зміцнити захисні сили організму, що важливо, якщо на вулиці осінь або зима. Цю ж олію використовують в ароматерапії і при ожирінні, оскільки їй властиво контролювати апетит людини, а також позбавляти організм надмірної кількості рідини. Наділене воно і досить потужною ліфтинговою дією. Ефірна олія пачулі є прекрасним засобом і в боротьбі з целюлітом, саме тому її рекомендують додавати в різні антицелюлітні засоби. Ті чи інші патології кожного покриву також є показом до використання цієї олії і все тому, що йому притаманний бактерицидний ефект. До числа таких патологій можна віднести як грибкові інфекції, так і дерматити, екземи, садна, вугрівний висип, рани, що гнояться, і порізи. Досить сприятливий вплив маслу пачулі властиво чинити і на жирний пористий шкірний покрив. Регулює воно й емоційний стан людини, впливаючи безпосередньо на центральну нервову систему. Досить часто фахівці ароматерапії призначають його і для підвищення сексуальної активності, яка була порушена на тлі проблем психологічного плану. Воно ж чудово доглядає за волоссям, позбавляє від перхоті, а також зміцнює шкірний покрив голови. Якщо Ви вирішили скористатися допомогою даного масла з метою поліпшити загальний стан волосся, тоді його слід додати в шампунь у співвідношенні десять - п'ятнадцять крапель олії на сто мілілітрів шампуня. У креми фахівці ароматерапії рекомендують додавати його з розрахунку чотири - п'ять крапель на п'ятнадцять - двадцять грамів основи. У ванночку для ніг можна додати від трьох до семи крапель цього ефірного масла, а ось в аромалампу всього лише одну - дві краплі масла на п'ять квадратних метрів площі. Поліпшити стан кожного покриву обличчя допоможе суміш, що складається зі ста мілілітрів дистильованої води і десяти - п'ятнадцяти крапель масла пачулі. Цією сумішшю рекомендується протирати обличчя щодня. Особливо ефективно справляється вона з вугрями. Щоб зробити масаж у двадцять грамів основи слід додати чотири - шість крапель масла пачулі. У ванну цю олію слід додавати в кількості шести - семи крапель. Варто зазначити, що перед приміщенням масла у ванну, для початку його слід розчинити в одній склянці молока, кефіру, вершків або йогурту. Пояснюється це тим, що ефірним маслам у воді розчинятися не властиво. І ще, відразу ж після нанесення цієї олії Ви можете відчути легке покалювання. Не лякайтеся, вже через дві - три хвилини ця реакція зникне. На закінчення відзначимо, що масло пачулі категорично заборонено використовувати під час вагітності.

Властивості олій, які застосовуються в ароматерапії

Властивості олій, які застосовуються в ароматерапії

Ефірні олії - один з основних продуктів, що використовуються в ароматерапії. Ефірні олії - це ароматні, легко летючі речовини, які виділяються з рослин, квітів, листя, плодів або коренів, в яких присутні від 4% до 0,1% олій. Все це призводить до високої вартості на них. Лікувальні якості ефірних олій містять у собі близько 400 різних інгредієнтів, що входять до складу олії: терпені і їх кисневі похідні - спирти, альдегіди, кетони, ефіри та інші. Ефірні масла підходять для лікування, як нескладних захворювань, так і для профілактики. Вони також допомагають розслабитися і насолодитися приємними ароматами в приємній атмосфері. Саме через вплив запахів на деякі ділянки мозку, ефірні масла також часто використовуються в лікуванні психічних розладів, подразнення і стомлюваності. Дієві ефірні олії також і в боротьбі з депресією. Тут підходять такі масла, як: бергамот, герань, жасмин, лаванда, меліса, троянда, тисячолістник, фіалка, іланг-іланг, лимон і кедр. Після нервової напруги повернути сили можна за допомогою ефірних масел дягіля, каєпута, камфари, м'яти перцевий, розмарину і лимона. А при фізичній втомі підійдуть масла імбиря, майорана, гвоздики, тім'яна, ялівцю, мускатного горіха і кориці. Неможливість сконцентруватися також може бути усунена завдяки дії ефірних масел. Застосування ефірної олії м'яти призводить до активізації інтелектуальних можливостей, і очищає свідомість, а також масло м'яти добре впливає на пам'ять. У стан роздратованості допомагає олія бензою в сполуці з солодким запахом меду, або ж олія стираксу.

Ефірна олія евкаліпту і його використання в ароматерапії

Ефірна олія евкаліпту і його використання в ароматерапії

Австралійські аборигени стали першими, кому вдалося розкрити численні корисні властивості такого листяного дерева як евкаліпт. Саме вони брали листя цього високого дерева і прив'язували їх до ран з метою профілактики розвитку інфекцій. Крім цього вони використовували дані листя і для прискорення загоєння ран. Евкаліпт нерідко застосовували і для лікування, а також профілактики малярії. Саме це дерево називають як «діамантом лісів», так і «деревом чудес», а також «деревом життя». Наукове обґрунтування використання цієї рослини було дано тільки в сімдесяті роки двадцятого століття лікарями з Німеччини. Якщо ж говорити безпосередньо про ефірну олію евкаліпту, то в даному випадку відразу ж варто зазначити, що вона знайшла дуже широке застосування в першу чергу в ароматерапії. Фахівці даної області рекомендують використовувати його як при кашлі, так і при вельми різноманітних недугах дихальних шляхів. Регулярно вдихаючи аромат цієї олії, можна значно полегшити носове дихання як при нежиті, так і при гаймориті. Розчин з додаванням цього масла знайшов своє широке застосування в боротьбі з ангіною. Він допомагає зняти запалення, а також позбавити від больових відчуттів у горлі. У разі виникнення лихоманки ця олія допоможе знизити температуру тіла за досить короткий проміжок часу і все тому, що йому притаманна жарознижувальна дія. Оскільки масло евкаліпту наділене ще й антибактеріальною властивістю, досить часто його застосовують і для виліковування від простатиту, циститу, ендометриту, аднекситу, а також уретриту. Воно ж є прекрасним засобом профілактики молочниці. Впливаючи на організм людини евкаліптовій олії властиво збагачувати всі клітини організму необхідною кількістю поживних речовин, підвищувати кількість кисню в крові, знижувати рівень цукру, позбавляти від больових відчуттів в області м'язів і суглобів, освіжити дихання, регенерувати шкірний покрив. Ароматерапія рекомендує проводити з його використанням і спеціальний масаж, за допомогою якого можна позбутися, насамперед, ревматизму. Масло евкаліпту надає знеболюючу і дезінфікуючу дію і на рани, обморожені, а також обпалені ділянки тіла. Притаманна йому і досить потужна відхаркувальна дія, що дає можливість використовувати її в боротьбі з бронхітами, бронхіальною астмою, трахеїтами і багатьма іншими патологічними станами, що супроводжуються болісним кашлем. В аромалампу фахівці ароматерапії рекомендують додавати від трьох до п'яти крапель олії евкаліпту. В ароматичні ванни слід додавати п'ять крапель цього масла в поєднанні з іншими ароматичними маслами. Для проведення масажу на десять грамів основи слід брати п'ять - сім крапель олії евкаліпту. Щоб збагатити той чи інший косметичний засіб на п'ять грамів основи дозволяється додавати сім - десять крапель евкаліптової олії. Звертаємо увагу читачів ще й на той факт, що протягом перших двох - трьох хвилин після нанесення такої олії на шкіру цілком можливе виникнення відчуття печіння. Даний факт не повинен Вас лякати, так як така реакція є цілком природною.

Ароматерапія: цілющі властивості олії лимона

Ароматерапія: цілющі властивості олії лимона

Фахівці ароматерапії стверджують, що масло лимона наділене як антисептичною, так і кардіотонічною, а також дезінтоксикаційною властивістю. Особливо корисна ця олія як засіб профілактики різних патологій серцево-судинної системи, оскільки їй властиво попереджати розвиток атеросклерозу, а також нормалізувати тиск і зменшувати кількість холестерину в крові. Використовують його в ароматерапії і в боротьбі з ревматизмом, а також артритом. Якщо необхідно позбутися грипозного або простудного стану або вірусної інфекції, тоді Вам також варто звернутися за допомогою до цієї олії. Досить ефективно бореться воно і з харчовими отруєннями, а також недугами шлунково-кишкового тракту. Під його впливом вдається очистити організм і від шлаків, які скупчилися в ньому, а також токсинів. М'язовий біль, мігрень, пігментні плями, шкірні патології, проблеми з судинами, карієс, стоматит, пародонтоз - все це також свідчення до застосування такої олії. З його допомогою вдається також відбілити зуби і зміцнити нігті. Заглибившись в історію, можна відзначити і той факт, що лимон використовувався в медицині ще в давнину. Особливо часто за допомогою до даного продукту харчування зверталися при епідеміях тифу стародавні жителі Єгипту. У Європі цей плід з'явився тільки в середні століття. Жителі Європи використовували його як засіб профілактики як малярії, так і лихоманки, а також чуми. Люди з народу застосовували сік цієї рослини для очищення печінки, при хворобах серця, для зниження артеріального тиску, позбавлення від больових відчуттів, що супроводжують артрит. Ароматерапія пропонує звертатися за допомогою до масла лимона і з метою зміцнення захисних сил організму. Якщо у Вас є камені в ниркових лоханках або жовчному міхурі, тоді Вам також варто скористатися допомогою цієї олії. Не обійтися без нього і тоді, коли необхідно поліпшити пам'ять і концентрацію уваги. Масло лимона прийнято вважати чудовим засобом і від лишаїв, тріщин на підошвах і долонях, фурункулів, бородавок, екзем. Його регулярне використання дає можливість попередити розвиток варикозного розширення вен і геморою. Слід зазначити і той факт, що за допомогою такої олії вдається нормалізувати навіть формулу крові, а також значно поліпшити колір обличчя. В аромалампу дане масло фахівці ароматерапії рекомендують додавати в кількості трьох - п'яти крапель при безсонні, простудних захворюваннях, гіпертонії, надмірної втоми, а також для нейтралізації тютюнового диму. В ароматичні ванни його можна додавати в кількості п'яти - семи крапель. Приймати такі ванни слід при ревматизмі, застуді і целюліті. Для проведення масажу в десять грамів масажної олії слід додати п'ять крапель олії лимона. Такий масаж особливо корисний при варикозному розширенні вен, ревматизмі, а також болях в області м'язів, обумовлених надмірною фізичною роботою. Для проведення інгаляцій ця олія рекомендується додавати у воду з пропорції дві - три краплі олії на двісті мілілітрів води. Проводити такі інгаляції слід від п'яти до семи хвилин у боротьбі з простудними захворюваннями.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND