Скористатися допомогою ароматерапії в боротьбі з зайвою вагою можна, однак для цього в найперше необхідно з'ясувати справжні причини збільшення загальної маси тіла. Як тільки дані причини будуть відомі, тоді кожна людина може без зволікання братися за справу. У разі якщо зайва вага є результатом неправильного обміну речовин, тоді на допомогу прийдуть ефірні масла м'яти, лимона, а також пачулі. Щоб посилити функціонування таких органів як шлунок, печінка і кишечник, варто скористатися ефірними маслами троянди і розмарину. Зазначимо відразу ж, що дані олії сприяють також очищенню організму від скупчених у ньому шкідливих речовин. Позбутися величезної кількості рідини в організмі допоможуть ефірні масла грейпфрута, кардамона, герані та кипарису. Оскільки процес схуднення практично завжди викликає у людей величезну кількість негативних емоцій, не варто забувати і про існуючі на сьогоднішній день ефірні масли лаванди і жасміна. Їх використання обов'язково позбавить від усіх стресів. Одним з найпоширеніших методів ароматерапії для схуднення прийнято вважати прийняття теплих ванн. Температура води таких ванн повинна бути комфортною для самої людини. Набираємо воду, додаємо в неї кілька крапель необхідних масел і лягаємо. Приймати ванни для схуднення слід не більше чверті години. Дуже важливо, щоб прийняття даного роду ванн здійснювалося приблизно через сто двадцять хвилин після прийому їжі. Також звертаємо увагу всіх читачів на те, що після ванни людина повинна укутатися і полежати хоча б двадцять хвилин.

Нежить - це досить часте явище в житті величезної кількості людей. А як часом хочеться вдихнути, як кажуть «повними грудьми». Іноді не вдається навіть насолодитися весняним ароматом квітів і все тому, що ніс знову чомусь закладений. У чому ж причина? Насправді причин розвитку нежитю предостатньо. Це і алергічні реакції, і простудні захворювання, і переохолодження, і хронічні патології типу гаймориту, і вірусні інфекції тощо. Чим може допомогти ароматерапія? Ароматерапія в таких випадках рекомендує скористатися допомогою спеціальних ефірних олій. Одним з найефективніших ефірних масел у боротьбі з нежитем, викликаним застудою, прийнято вважати масло тім'яна. Саме ця олія відноситься до категорії потужних стимуляторів імунної системи при тих чи інших патологіях верхніх респіраторних шляхів. Ця олія може увійти в основу саморобних крапель. Ароматерапія пропонує наступний рецепт їх приготування: візьміть половину чайної ложки оливкової олії і додайте в неї дві краплі олії тім'яна. У результаті у Вас вийдуть саморобні краплі, які рекомендується закопувати в кожен носовий прохід по одній - дві краплі двічі - тричі на день. Цю ж олію можна використовувати для проведення і холодних інгаляцій. У даному випадку дві краплі капаємо на хустку і вдихаємо аромат. Дуже ефективним засобом для лікування нежитю прийнято вважати і спрей еукасол, який увібрав у себе цілий ряд ефірних масел, наділених бактерицидною дією. До числа таких олій можна віднести як масло м'яти перцевої, так і масло гірської сосни, евкаліпту, гвоздики, а також розмарину. Спрей рекомендується зістрибнути на хустку і вдихати двічі - тричі на день. Хустку зі спреєм можна помістити і на подушку, на якій Ви збираєтеся провести ніч. Цим чином вдасться досягти вільного дихання під час усього сну. Застуда - це ще й дуже неприємний стан для дітей. На жаль, діти страждають від нежитю набагато частіше. Плюс до всього, вони переносять його набагато складніше, так як не вміють нормально видувати ніс. Бувають і такі випадки, коли нежить починає турбувати дітей і без застуди. У підсумку, вони не тільки важко дихають, але і не можуть нормально спати, а також смоктати груди. Додавши ефірні масла в розпилювач, Вам вдасться вбити всіх мікробів, які знаходяться в дитячій кімнаті. Крім цього такі масла допоможуть освіжити повітря, так що дитині буде набагато легше дихати. Розпилювач дозволяється використовувати в ті проміжки часу, коли дитини в кімнаті немає. Це дуже важливо, так що зверніть на даний факт особливо пильну увагу. Що стосується безпосередньо вибору мастил, то це може бути як олія евкаліпту, так і олія чайного дерева, лимона або лаванди. Для лікування нежитю у дітей можна використовувати і спрей еукасол, про який ми говорили трохи вище. Фахівці ароматерапії пропонують збризкнути його на штори в дитячій кімнаті або на хустку, яку згодом слід помістити в дитяче ліжечко. На закінчення відзначимо, що частий нежить у дітей є сигналом ослаблення імунітету, так що загартовуйте своїх малюків з дитинства, щоб таких неприємностей в їх житті було якомога менше.

Ще в давні часи людям був відомий спосіб терапії різними ароматами і запахами. Впливаючи на організм людини, дуже різноманітні летючі сполуки допомагаю зміцнити захисні сили організму, забезпечити організм необхідною кількістю життєвої енергії, висвітлити, а також ущільнити ефірне тіло. Крім цього їм властиво надавати позитивний вплив і на фізіологічне здоров'я, а також психоемоційний рівень. Ті чи інші аромати сприяють позбавленню від страхів, озлобленості, нервової напруги, різних комплексів. Навіть якщо у Вас немає ароматичної лампи, яка призначена для проведення сеансів ароматерапії, не впадайте у відчай, оскільки для проведення такого сеансу дозволяється використовувати і саму звичайну електричну лампочку, яка є в кожному будинку. Які ж все-таки ароматичні масла підійдуть для проведення курсу ароматерапії в домашніх умовах? Якщо Ви хочете позбутися надмірної напруги, відчуття занепокоєння або стресу, тоді варто скористатися допомогою ефірної олії апельсина. А ось ефірна олія бергамота допоможе Вам знайти стійкість, рішучість і сміливість. Щоб підбадьорити своє тіло і душу скористайтеся допомогою базиліка. Що стосується гвоздики, то її особливо корисно використовувати з метою відновлення організму після надмірної фізичної або розумової праці. Ефірна олія гвоздики допомагає позбутися і від больових відчуттів в області м'язів. Воно ж сприяє поліпшенню пам'яті, а також полегшенню ознак простудних і вірусних патологій. Цьому маслу притаманно як антисептична, так і знеболююча, антибактеріальна, спазмолітична, а також противірусна дія. Воно ж допоможе Вам нормалізувати артеріальний тиск, відновити нормальну роботу шлунково-кишкового тракту, поліпшити процес кровообігу, нормалізувати менструальний цикл, підвищити тонус матки і так далі. Відразу ж зазначимо, що ця олія знайшла своє широке застосування і в стоматологічній, а також дерматологічній практиці. І ще, ні в якому разі не використовуйте ефірну олію гвоздики під час вагітності, а також при надмірній нервовій збудливості. Чудово підійде для проведення сеансу ароматерапії в домашніх умовах і душиця. Цій рослині властиво усувати в найперше клімактеричний невроз. Якщо ж Вас замучила безсоння тоді Вам на допомогу прийде ефірна олія гіацинта. Грейпфрут у свою чергу допоможе позбутися всіх сумних думок, а ось ефірна олія жасмину позбавить Вас депресії, а також посилить Вашу чуттєвість. До речі, якщо Ви хочете омолодити шкірний покрив, тоді Вам також варто скористатися допомогою ефірної олії жасміну. Воно ж допоможе відновити осиплий голос і полегшити кашель. Лаванду використовують в ароматерапії переважно для зняття розумової напруги. Крім цього ефірне масло цієї рослини допомагає позбутися сонливості в денний час доби, а також сконцентрувати свою увагу. Лаванда - це ще й прекрасний засіб від головного болю, запаморочення, високого тиску і нудоти. Герань наповнить Ваш організм енергією, так що Ви будете відчувати себе бадьорим протягом всього робочого дня. Ця ж рослина чудово бореться і з простудними, а також вірусними недугами. Іріс допоможе Вам заспокоїтися і зануритися у світ романтичних думок. М'яті притаманно досить сильна заспокійлива дія.

Ароматерапія являє собою вид терапії, який передбачає застосування тих чи інших ароматів ефірних олій рослин. Слід зазначити, що в даному випадку використовуються масла, як дерев, так і трав, квітів, а також чагарників. Важливо уточнити ще й те, що ароматерапія використовуються не тільки для лікування, але ще й для профілактики тих чи інших захворювань. Даний вид лікування - це прекрасний метод терапії не тільки для дорослих, але ще й для дітей. Просякнувши повітря дитячої кімнати тим чи іншим ароматом, батьки можуть бути впевнені в тому, що їхня дитина буде, не тільки бадьора, але ще й здорова. Щоб уберегти своє улюблене чадо від застуди, можна скористатися допомогою наступної композиції ароматичних олій: необхідно взяти одну краплину масла ромашки, стільки ж масла чабрецю, по дві краплі ефірного масла мандарина і чайного дерева і просякнути отриманим ароматом кімнату. При ранах або саднах на допомогу малюку прийде наступний рецепт: візьміть шматочок марлі або серветку, капніть на неї крапельку ефірного масла лимона, стільки ж масла ромашки і докладіть все це до рани. Вже через кілька хвилин кров з рани або садна теча перестане. При волдирях на серветку можна накапати по одній краплі масла ромашки і лаванди. Дуже важливо звернути увагу всіх батьків на те, що дітям до двох років підходять далеко не всі ефірні масла. Саме тому перед тим як скористатися допомогою того чи іншого масла, найкраще проконсультуватися з цього приводу з лікарем-фахівцем.