Для зниження ваги використовуються різні продукти, але крім новомодних систем харчування існують класичні, чия ефективність підтверджена часом. Молочна дієта - одна з них.

Дієта лієпайська популярна серед худіючих своїм незвичайним раціоном. У нього входять м'ясні, рибні, молочні продукти, соуси на основі майонезу, ковбасні вироби, сир та інші смачні продукти. Важливим аспектом харчування є зниження добової калорійності до 1200 ккал.

Дієта Кіма Протасова дозволяє скинути до 20 кг протягом 1 місяця. При цьому сам автор неодноразово заявляв, що результативність схуднення обмежується лише фізіологічними особливостями організму.

Дієта Монтіньяка - це діїще французького дієтолога, який розробив особливу схему харчування, що дозволяє за короткий час позбутися зайвих кілограмів. Сам автор зміг втратити на своїй системі 16 кг за 3 місяці. Основна перевага дієти - відсутність голодування і доведена ефективність.

Естонська дієта результативна, але жорстка. Вона сприяє швидкому схудненню. Всього за тиждень можливо перетворити фігуру, позбутися зайвих сантиметрів в талії. Але щоб отримати максимальний ефект, потрібно дотримуватися рекомендацій.

Фруктова дієта для схуднення дозволяє швидко скинути вагу за рахунок зниження добової калорійності. Існує монодієта, а також комбінація фруктів з іншими низькокалорійними продуктами. Дієта на фруктових культурах дає хороші результати, якщо поєднувати її з фізичним навантаженням.

Китайська зелена слива - багатокомпонентний продукт, що експортується з Китаю, спочатку позиціонований як засіб, що стимулює роботу травного тракту і очищає організм. Своєрідним побічним ефектом є запуск процесів схуднення і жироспалююча дія. При правильному і регулярному прийомі ферментована злива допоможе позбутися зайвих кілограмів і поліпшити роботу всіх систем і органів.

Маска з сметани використовується для пом'якшення шкіри голови і відновлення пересушеного волосся. Щоб приготувати маску для волосся з сметани візьміть два жовтки і дві столові ложки сметани. Ретельно перемішайте і нанесіть на волосся і шкіру голову. Накрийте пакетом і рушником і залиште на п'ятнадцять хвилин. Така маска зволожить волосся і додасть їм блиск.

Використовувати масло розмарину для обличчя можна при різних проблемах, однак потрібно при цьому враховувати тип шкіри. При жирному типі епідермісу рекомендується брати камфорно-борнеольний хемотип, який ефективно очищає і звужує пори. При сухій шкірі потрібен вербенонний хемотип, зволожуючий і підвищує еластичність.

Густе сяюче волосся є однією з найпривабливіших частин жіночого образу. Але не кожна від природи володіє густими локонами. У такій ситуації можуть допомогти маски, наприклад з кефіру, какао і яйця. Для приготування маски на склянці кефіру змішайте з 1 яйцем і 1 столовою ложкою какао. Нанесіть на коріння і розподіліть по довжині. Коли перший шар маски підсохне, нанесіть другий такий самий шар. Потім оберніть голову поліетиленовою плівкою і залиште на 30 хвилин. Ретельно змийте прохолодною водою.

Водорості містять безліч мікроелементів і вітамінів, які особливо цінні в догляді за шкірою. Маска з водоростей для обличчя підходить власницям будь-якого типу шкіри: жирної, сухої, в'ядучої. Розгляньмо, яку користь надає ламінарія для шкіри, кому вона показана, і чи існують протипоказання.

Акуратна кутикула і рівні, красиві нігті один з головних показників доглянутості жінки. І хоча в сучасному зайнятому світі не завжди є час на похід в салон, прибрати кутикулу легко і в домашніх умовах. Все що вам знадобиться - це невелика ванночка з теплою водою, щоб розм'якшити шкіру і спеціальні манікюрні ножиці.