Ми завжди були переконані, що товстішаємо від булочок, солодкого і відсутності спорту в нашому житті. Але трапляється і таке: вага не йде навіть на жорсткій дієті. Або, навпаки, ви їсте бургери, запиваючи їх колою або вином, а на вагах колишні показники. Як пояснити таке?

Сінді Кроуфорд - культова супермодель 90-х, зовнішність і параметри якої неодноразово визнавалися еталонними. Саме вона ввела моду на чуттєву красу на подіумі, а також переконала жінок у всьому світі, що спортом можливо займатися в своє задоволення. 10-хвилинне тренування з Сінді Кроуфорд стало одним з найбільш комерційно успішних проектів в кар'єрі моделі. Більш того, ця та інші програми користуються шаленою популярністю і донині. Розбираємося, чому комплекси вправ від легендарної супермоделі сьогодні переживають друге народження і в чому секрет їх феноменального успіху?

Назва bootcamp прийшла в спортивну мову з американських військових тренувальних таборів, в яких готують новобранців до виживання в складних умовах, на таких тренуваннях прокачується все тіло - абсолютно кожен м'яз, про який ви навіть могли не знати. На цьому принципі побудовані і тренування в студії Reboot.

"

"У клубі World Class RedSide на Пресні я була вперше, але повертатися сюди хотіла б регулярно - таких зручних роздягалень і просторої душової кімнати з виходом у величезний басейн не бачила ще ніде, а я вже бувалий інспектор нових тренажерів і тренувань. Тренажерний зал з окремим рингом для боксу і значною кардіозоною розташовується на другому поверсі, куди можна піднятися на ліфті. У нього-то мене і зустріла тренер Лілія Біла і, представившись, повела знайомитися з тренажером SensoPro, на якому пару місяців тому пройшла навчання у його творця, фізіотерапевта Каспара Шмокера з Університету Берна.

Адель

За життям Сніжани Самохіної в Instagram стежать 250 тисяч підписників. На найпопулярніші запитання про своє життя Сніжана відповіла в інтерв'ю U magazine.

Напевно, не варто навіть говорити, але ми хочемо все, тому що це дуже красиво.

Секрет краси № 1: довічна дієта

Про догляд за волоссям

V-Neck, Valmont

Вона екс-перчинка, ікона стилю, модний дизайнер, ідеальна дружина і мама чотирьох дітей. А ще вона завжди бездоганно виглядає. U magazine з'ясував, без яких коштів Вікторія Бекхем не уявляє свого життя.