Цигун прийнято вважати скарбом медицини Китаю. Історія цього «скарбу» почалася ще три тисячі років тому. Весь цей час його використовують як для лікування різних патологій, так і для збереження здоров'я, тобто з метою профілактики тих чи інших недуг. Цигун є прекрасним засобом як для зміцнення, так і для захисту загального стану здоров'я кожної людини. З його допомогою вдається позбутися різних недуг хронічного характеру, а також продовжити життя. У перекладі з китайської мови «ци» означає ні що інше як «енергію». А ось під терміном «гунн» ховається слово «керувати». Виходить, що дане мистецтво є майстерністю з управління енергією. Ще в давнину воно стало частиною культури Китаю. Вже тоді були відкриті численні школи, що вивчають дане мистецтво. Вони підрозділялися на сімейні, кланові, а також монастирські школи. Їх з'єднання воєдино відбулося тільки в середині нашого століття. На сьогоднішній день найвідомішою школою даного мистецтва прийнято вважати Чжун Юань Цигун, яка увібрала в себе величезну кількість вельми різноманітних методик і знань. Всі вони спрямовані на розвиток творчості та інтелекту людини. Крім цього дана школа допомагає людям розкрити резерви організму, про які вони навіть не підозрювали. Вивчення в цій школі дає також можливість активізувати розумові процеси. Дана школа була відкрита в тисяча дев'ятсот дев'яносто першому році. Перші її сходинки є оздоровчими і відновлюють нормальну працездатність всього організму людини. Цигун пропонує величезну кількість вправ і для зміцнення захисних сил організму. За допомогою цього мистецтва люди вчаться справлятися зі стресовими ситуаціями, які на сьогоднішній день зустрічаються дуже часто. Головною метою занять є те, щоб людина зрозуміла, що вона індивідуальна. Він повинен зрозуміти, чого він чекає від життя, до чого він прагне і наскільки сильною є його особистість. Представники даного мистецтва вивчають переважно ци, тобто життєву енергію, так як вони на всі сто відсотків впевнені в тому, що саме вона є основним показником. Їм відомо, що ці - це свого роду джерело життя, без якого не зможе вижити жодна людина. Як тільки людина вивчить дану енергію і зможе на неї впливати, вона тут же набуде вічну молодість і красу. Насправді життєва енергія вже давно вивчена фахівцями. Саме цю енергію застосовують при масажі, в акупунктурі, при медитації, в акупресурі і так далі. Виконуючи вправи даного мистецтва, людина як би накопичує в собі енергію як землі, так і неба. Саме цю енергію і вважають свого роду таблетками безсмертя. Шкіл цигун безліч. Це і Тибетські, і Даоскі, і Буддійські, і Конфуціанські школи. Всі вони переслідують свої власні цілі. Чимало і напрямків даного мистецтва. Так, наприклад, розрізняють медичний, філософський, бойовий, релігійний, а також деякі інші види цигун. Якщо говорити про медичне спрямування, то воно використовується переважно для лікування досить різноманітних недуг. Бойовий напрямок допомагає зміцнити силу духу, підвищити фізичну енергію. Що стосується філософського напрямку, то він був розроблений в найперше для підтримки здоров'я. І, нарешті, релігійний напрямок допомагає досягти довголіття.

Ви відчуваєте неймовірну втому, роздратованість, занепад сил і енергії? Ви більше не відчуваєте своєї енергії? Вас замучили больові відчуття або фізичні проблеми? Якщо так, тоді Вам варто скористатися допомогою енергетичної чистки, яка іменується ще цигун-терапією. З її допомогою Вам вдасться повернути собі як внутрішню гармонію, так і таку необхідну Вам життєву силу. Кожній людині притаманна енергія, частину якої вона отримує прямо при народженні. Решта енергії надходить в наш організм разом з повітрям, продуктами харчування, а також від людей, які нас оточують. Кількість енергії насправді відчувається. Так, наприклад, нерідко можна почути слова про те, що «людина так і плеще своєю енергією». Досить часто чутні і такі слова: «Я повністю знесилений». Існує таке поняття як енергійність. Не дивно, що одних людей називають енергійними, інших звуть лінивими. Саме енергійність прийнято вважати показником рівня енергії, яка міститься в організмі тієї чи іншої людини. Відразу ж зазначимо, що кількість енергії багато в чому залежить і від самої людини. Її кількість можна досить легко підвищити. Для цього слід приділити більше уваги своєму сну, харчуванню, емоціям. Дуже важливо в даному випадку в саму першу чергу знизити до мінімуму кількість стресових ситуацій. Часом, щоб підвищити енергетичний потенціал людям доводиться звертатися за допомогою і до різних існуючих на сьогоднішній день практикам. Цигун є якраз таки однією з даних практик. З її допомогою людям вдається підвищити як якість, так і рівень своєї енергії, тобто енергійності. Щоб досягти необхідного терапевтичного ефекту, слід щодня практикуватися. Насправді пізнання даного мистецтва прийнято вважати досить тривалим шляхом, якщо проходити його без фахівця даної області. Поряд з цигун-терапевтом цілющий ефект можна буде відзначити вже через десять сеансів такої терапії. Саме за десять сеансів організм встигає очиститися і звільнити енергетичні канали. За допомогою цигун-терапії вдається позбутися як від негативних емоцій, так і від больових відчуттів, поганого настрою, а також хронічних недуг. Таке лікування допоможе налагодити справи як в сім'ї, так і на роботі і все завдяки тому, що у людей спостерігається значне підвищення енергетичного рівня. Які свідчення до проведення енергетичної чистки? За допомогою до такої чистки слід звернутися як при тимчасовій або хронічній втомі, так і при частих змінах настрою не в найкращу сторону. Нерідко люди приходять на цигун-терапію і зі скаргами на ті чи інші хронічні недуги, які дуже часто рецидивують. Різні психологічні, а також фізичні травми також прийнято вважати показаннями до проведення даного роду терапії. Її проводять і при складних психологічних станах, а також у разі застійних явищ, які відзначаються в організмі людини. Не обійтися без допомоги даної терапії і в тому випадку, коли мова йде про відсутність енергії. Якщо людина самостійно відчуває, що їй необхідна допомога, тоді вона також може прийти на консультацію цигун-терапевта.

Для лікування такого захворювання очей як короткозорість цигун пропонує скористатися допомогою спеціального комплексу вправ, які необхідно виконувати в три етапи. Перший етап передбачає «релаксацію зі поводженням погляду всередину». Даний етап ґрунтується на тому, що орган зору безпосередньо взаємопов'язаний з усіма внутрішніми органами, особливо з нирками, серцем, а також печінкою. Всі вправи цього етапу спрямовані на поліпшення загального стану м'язів ока, а також на їх «розкріпачення». Що стосується другого етапу, то він являє собою «рухи очними яблуками в стані спокою». Дані вправи допомагають забезпечити необхідною кількістю крові тканини, які розташовуються поблизу органу зору. Крім цього вони посилюють функціональні здібності очей і відновлюють постачання ци. І, нарешті, третій етап ґрунтується на «переміщенні ци для збереження зору». В даному випадку всі вправи спрямовані на область даньтянь. Вони допомагають досягти досить стійкого лікувального ефекту, а також значно поліпшити якість зору хворого. Прямо зараз увазі читачів будуть представлені деякі вправи з кожного етапу, допомогою яких Ви зможете скористатися в будь-який зручний для Вас час. Для початку вправи з першого етапу. Для виконання першої такої вправи рекомендується сісти на стілець, якомога сильніше вирівняти тулуб і голову, злегка прикрити очі, посміхнутися, руки розташувати на стегнах. Стопи слід розташувати на ширині плечей, при цьому тримати їх необхідно паралельно один одному. У цьому положенні слід максимально розслабитися. Дихати потрібно якомога більш розслаблено. Інша вправа передбачає постукування зубами. Людині потрібно досить ритмічно змикати зуби двадцять чотири рази. Другий етап цигун у боротьбі з короткозорістю пропонує такі вправи:

Цигун являє собою один з найсильніших методів як духовного розвитку, так і оздоровлення людини. Даний метод наділений цілим рядом напрямків, одним з яких є цигун-масаж для обличчя. Саме про цей напрямок Ви і зможете дізнатися, прочитавши цю статтю. Воно призначене в найперше для збереження краси і молодості кожного покриву обличчя на більш тривалий проміжок часу. Цього роду косметичний масаж подібний до самомасажу. Його слід здійснювати досить легкими рухами, які не повинні зрушувати шкірний покрив даної області. Для чого необхідний даний масаж? З його допомогою можна як зволожити, так і пом'якшити шкірний покрив обличчя. Крім цього даний масаж використовується для зняття напруги. Якщо необхідно уповільнити процес старіння шкіри, він прийде на допомогу і в даному випадку. Обов'язковим його прийнято вважати і тоді, коли необхідно зміцнити м'язи обличчя. Насправді цигун-масаж для обличчя сприяє регенерації клітин, а також є засобом профілактики виникнення зморшок. Скажімо більше, з його допомогою можна лікувати і деякі досить поширені захворювання. До числа таких недуг можна віднести як гайморит, так і захворювання очей, риніт, часті запаморочення, запалення трійничного нерва, безсоння, головні болі. Він прийде на допомогу і в тому випадку, якщо необхідно зміцнити десни або зуби. Саме такий масаж допомагає також відновити нормальний процес травлення. Долоні під час проведення такого масажу повинні рухатися зверху вниз і ніяк не навпаки. Це і є його головною відмінністю. Виконувати його слід двічі - тричі на тиждень. Кількість рухів у тій чи іншій зоні може коливатися від семи до двадцяти разів. А зараз ми представимо Вашій увазі деякі вправи цигун-масажу для обличчя. Вправа перша: «Підтримка небесного склепіння». Необхідно впертися великими пальцями рук у віскі, при цьому вказівним і середнім пальцями слід здійснювати погладжуючі рухи в області лоба. Рухи слід починати від брів вгору, а потім в сторони до скронь. Вправа друга: Масаж очей. Очі закриваємо, вказівним, а також середнім пальцями досить легко масуємо як зовнішній, так і внутрішній кути очей. Масаж слід здійснювати кругоподібними рухами. Після цього цими ж пальцями рекомендується помасувати і повіки: спочатку верхнє, а потім і нижнє. Масуємо від центру до краю. Вправа третя: Масаж вісків. Кладемо подушечки середніх і вказівних пальців на віскі, після чого здійснюємо ними кругоподібні рухи. Вправа четверта: Масаж брови. Великі пальці слід вперти в віскі, а ось вказівні використовуємо для погладжування брів. Гладити їх слід від переносиці до скроні. Вправа п'ята: Погладжування щік. Притискаємо до щоків долоні, при цьому пальці повинні бути розведені і починаємо ними погладжувати щоки від вилиць вниз до шиї. Вправа шоста: «Перемішування моря». Зберіть у роті слину, після чого зробіть язиком кілька кругових рухів, при цьому як би масуючи десни, і проковтніть її. Десна можна масувати як зліва направо, так і справа наліво.