Харчові звички і пристрасті людини еволюційно складалися мільйони років. Змінити їх докорінно досить складно, але можна піддати невеликій корекції. Проблема переїдання та ожиріння сьогодні особливо гостро стоїть перед обличчям людства, причому відсоток людей, що страждає на ожиріння найбільш високий у розвинених країнах. Ожиріння призводить до проблем з серцево судинною системою, що може істотно скоротити термін вашого життя, не кажучи вже про те, що і з чисто естетичної точки зору, зайва вага не робить вас занадто привабливою людиною в очах інших людей.

Дуже часто, для того, щоб скинути зайву вагу, люди намагаються різко обмежувати свій раціон. Далеко не завжди це призводить до позитивного результату. Якщо ж їм і вдається скинути пару кілограм, то є ризик набрати їх знову після закінчення дієти,

яких же правил необхідно дотримуватися для повернення в форму і закріплення результату?

Немає часу готувати щось складне? Не біда! Якщо в холодильнику є хоч трохи продуктів, можна швидко приготувати ситну смачну піцу в духовці!

Арахіс - це не тільки смачний продукт, але і дуже корисний. У народній медицині його використовують для лікування захворювань горла і бронхів, зняття спеки, усунення запаморочень. А відваром арахісу лікують хронічні захворювання легенів.

Домашнє печиво - це смачно, корисно і анітрохи не складно. Його можна дуже швидко приготувати до чаю, якщо є відповідний рецепт.