Морозиво, солодкі та кольорові напої, пляжна лінь - літня аура не сприяє схудненню. Що зробити, щоб не привезти з відпустки зайвих кілограмів?

Цю ароматну східну пряність знають усі, її додають у різні страви, використовують для лікування деяких захворювань або у складі косметичних препаратів. Ефективно застосовується кориця для схуднення, оскільки вона прискорює обмінні процеси, знижує резистентність до глюкози, регулює апетит.

Дієта гейші - це харчування, що передбачає вживання злакової культури, чаю, молока. Тривалість дієтотерапії становить 3-5 діб. На такому раціоні вага знижується до 5 кг.

Дієта для ледачих дозволить швидко скинути вагу і не витрачати багато часу на заняття спортом. Не потрібно підраховувати калорії, готувати страви з обмеженого набору продуктів. Найпоширеніші види дієти: водна і «кето». Не можна забувати, що жорсткі обмеження призводять до дефіциту поживних речовин. Також ледачі дієти мають істотний мінус: втрачена вага дуже швидко повертається, але все ж позбутися зайвих кілограм без ефекту «йо-йо» цілком реально.