Після народження крихти хочеться скоріше привести себе в форму. За допомогою фізкультури можна повернути м'язам тонус, підтягнути живіт, скинути зайву вагу. Але важливо враховувати, що якщо пологи і післяпологовий період протікали без ускладнень, то тренування можна почати тільки через 2 тижні після природних пологів і через 6 місяців після кесаревого перерізу. Найкраще почати з плавання, йоги або танців.
Одноденним голодуванням називається короткочасний спосіб очищення організму. На думку лікарів 24-годинне голодування допомагає справлятися з багатьма захворюваннями, попереджати їх появу, боротися з надмірною вагою.
Від корони до живої огорожі
За статистикою, зжога у вагітних зустрічається в 50% випадків. Найчастіше симптоми з'являються після 20-го тижня і супроводжують жінок до пологів. Неприємні відчуття в грудях можуть турбувати як майбутніх мам, які раніше були знайомі з цією недугою, так і абсолютно здорових жінок. Що можна пити жінці «в становищі»?
Набір маси при заняттях в тренажерному залі може йти досить повільно без спеціальної дієти. Щоб стати володарем красивого і рельєфного тіла, необхідно дотримуватися певного раціону. Наприклад, вуглеводної дієти.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
