Natura Siberica

Думка експерта

Юля Джусупова, тренер спортивних студій Reboot:"Найчастіше поява жиру в зоні внутрішньої поверхні стегна залежить від трьох факторів: генетика, малорухливий спосіб життя і неправильне харчування. Для вирішення цієї проблеми потрібне комплексне рішення, що включає регулярні тренування, правильне харчування і відновлення (повноцінний сон). Крім цього можна включити обгортання і масажі сухою щіткою. А ось від масажу банками краще відмовитися, оскільки шкіра внутрішньої частини стегна дуже ніжна, і її легко пошкодити.

Катя Єгорова, тренер U magazine & utm _ medium = kate & utm _ campaign = kate «» > спортивних студій Reboot:"Перш ніж приступати до розтяжки литкових м'язів, запам'ятайте кілька простих правил: