Під час вагітності та лактації організм жінки зазнає значних змін. Порушення травлення - одна з частих проблем, з якими стикаються годуючі мами. Болюче здуття живота і метеоризм можуть стати наслідком вживання в їжу газоутворюючих продуктів.

У раціоні майбутньої матері обов'язково повинні бути присутні овочі та фрукти, супи, каші, кисломолочні продукти і білок тваринного походження. Але щоб не завдати організму шкоди, потрібно вживати продукти в помірних кількостях і в правильних поєднаннях. Важливо знати, як правильно вживати груші при вагітності.

Про користь і шкоду петрушки при вагітності потрібно знати, оскільки цю зелень нерідко додають в салати, перші і другі страви. Вона багата на вітаміни, сприяє оздоровленню організму. Але важливо не перестаратися зі споживанням, інакше реакція може виявитися негативною.

Компот із сухофруктів при грудному вигодовуванні вживати допускається, але вводять його дуже акуратно. Спочатку включають гіпоалергенні види сухих фруктів: яблука, груші, шипшина. Після трьох місяців вживають інші сухофрукти.

Чабрець при грудному вигодовуванні застосовують, якщо проблеми виникають на тлі стресу. Він допомагає розслабитися, полегшує стан при простудних захворюваннях і посилює лактацію при регулярному вживанні. Ароматний чабрець можна вводити в раціон годуючої мами не раніше, ніж малюку виповниться 3 місяці.

Кожна жінка знає, що грудне вигодовування - основа повноцінного розвитку малюка. І чим довше воно триває, тим краще (суперечок ведеться багато, але оптимальною тривалістю грудного вигодовування вважається 2,5-3 роки). Однак багато матусь переживають, що їхня дитина не наїдається. Це може стати справжньою проблемою, якщо у малюка будуть спостерігатися ознаки зневоднення.

Більшість свідомих матерів почнуть турбуватися в тому випадку, якщо температура у дитини піднімається вище 37 градусів. А якщо стовпчик термометра без будь-яких симптомів захворювання долає позначку в 38 градусів, то у мами може настати паніка і тривога за здоров'я улюбленого чада.

Організм немовляти особливо часто реагує на захворювання, патологічні стани або розлади підвищенням температури. Своєчасний її вимір та раціональні дії з боку батьків дозволять полегшити стан дитини, уникнути ускладнень.

Деякі батьки запитують лікарів, чому дитина постійно хворіє? У чому причина виникнення таких частих інфекцій? Невже дитині доведеться жити, уникаючи контактів з іншими людьми, щоб знизити ризики зараження. Але ж дотримуючись такої тактики, він не зможе повноцінно розвиватися, вчитися, займатися спортом, та й взагалі, пропустить масу всього цікавого.

Грудне вигодовування новонародженого - це повністю природний і фізіологічний процес, але у багатьох жінок в перший раз виникає безліч питань. Дуже важливо розібратися, як годувати грудьми правильно, щоб уникнути труднощів, таких як розвиток лактостазу, відмова від грудей, нестача молока.

Дитячий вік завжди знаменується різними хворобами, уникнути яких мало кому вдається. Кожному з вас знайома вітрянка, при якій малоприємні видомі бульбашки отруюють життя дітворі.

Загартовані люди, як правило, менше хворіють, а їх імунітет набагато міцніший, ніж у інших. Загартовуватися можуть як дорослі, так і діти, проте з маленькими дітьми цю процедуру варто проводити з особливою обережністю.