З настанням весни організм відчуває жорстку нестачу допомоги ззовні у вигляді вітамінів. Але пити все підряд не просто марно, це може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Umagazine.ru поспілкувався з експертом у цьому питанні і з'ясував, що і навіщо потрібно пити, щоб бути здоровими, молодими і красивими цілий рік.
Як зробити так, щоб ранок був добрим і бадьорим, коли за вікном заметіль і замість пробудження хочеться натягнути ковдру вище і поспати хвилинку-іншу? Ось кілька лайфхаків від U magazine.
Альбіна Тагирівна Долганюк, лікар-дієтолог австрійського центру здоров'я Verba Mayr:"Здорове схуднення вимагає часу, тому починати процес слід не за один місяць або пару днів до свята. Також під час втрати ваги можуть виникнути різні проблеми зі здоров'ям, особливо якщо спочатку у людини вони вже були. Так, проблеми з метаболізмом виникають при порушенні процесів правильного травлення: при дисфункції жовчного міхура, при синдромі роздратованого кишечника, жировій хворобі печінки або дисбіозі кишківника. Саме тому лікарі рекомендують проходити щорічні медичні огляди з обстеженнями, необхідними особисто вам, а також вашому віку і підлозі.
Але часто буває так: на роботі ми - ідеальні співробітники, а приходячи додому, стаємо моторошно розсіяними і розгубленими. Ще гірше, коли відбувається навпаки. Ну і зовсім запущений випадок - навіть в офісі ви не можете зосередитися і сконцентруватися на ділі. Відпустка давно не допомагає, а ви починаєте забувати не тільки посадові обов'язки, але і ключі від будинку, чайник на плиті і праска - включеним? U magazine розповідає, як взяти себе в руки і перезавантажити мозок.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
