Оселедець легко засвоюється організмом людини. Крім того, ця риба вважається хорошим джерелом йоду, білка, кальцію, фосфору та інших корисних мікроелементів. Готують її по-різному, наприклад, дуже смачною вона виходить маринованою.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND