М'ясо - інгредієнт, який вимагає від організму багато часу і енергії для перетравлення і нормального засвоєння. З цієї причини дієтологи не рекомендують вживати його в їжу щодня. Двічі-тричі на тиждень бажано влаштовувати шлунку «відпочинок» від тваринного білка.

Після роботи, навчання або будь-яких інших справ зовсім не хочеться витрачати вільний час на готування. Але вечеря сам себе не приготує!

Вечеря - це час, коли за столом збирається вся сім'я. Тому кожна господиня намагається приготувати для вечірньої трапези ситні, смачні і збалансовані страви. Їх основним інгредієнтом найчастіше є м'ясо - продукт, багатий цінними елементами.

Найочевидніший спосіб виправити помилку - приготувати цю ж страву в меншому обсязі і зовсім без солі. А потім змішати несолену порцію з пересоленою. В результаті концентрація солі зменшиться.

Плоди фейхоа мають екзотичний смак, який багатьом нагадує одночасно і землянику, і ананас, і ківі. Ці тропічні ягоди їдять повністю, в нарізаному або подрібненому вигляді. Найпростіший спосіб з'їсти плід - розрізати його на дві частини і дістати м'якоть за допомогою ложки.

Часник - універсальна приправа, яка надає страві пікантний смак і легку гостроту. Існує досить поширена думка: під час лактації вживання гострої їжі жінкам не рекомендується. Однак часник у цьому плані стоїть осібно. Фахівці з грудного вигодовування вважають: і мамі, і дитині вона принесе одну лише користь - якщо, звичайно, вводити часник в раціон харчування своєчасно і в певній кількості.

Маракуйя - екзотичний плід з ароматною і солодкою м'якоттню. Шкірка маракуйї неїстівна. Щоб дістатися до м'якоті, потрібно розрізати плід ножем.

Багатьох батьків турбує питання харчування дітей. Адже часто маленькі привереди відмовляються від їжі або обмежуються солодощами і випічкою. Педіатри і дієтологи сходяться на думці, що повноцінний сніданок необхідний і дорослим, і дітям.

Натуральний йогурт - це кисломолочний продукт, який корисний і дітям, і дорослим. Найчастіше виробники додають до нього велику кількість цукру і хімічних добавок.

На прилавках наших магазинів найчастіше можна знайти:

Під час виношування дитини жінка змушена обмежувати себе багато в чому, в тому числі у використанні деяких видів ароматичних ефірів. Розгляньмо, чи можна застосовувати аромамасла вагітною і як це робити.

Інвагінація кишківника у дітей - вид кишкової непрохідності, що виникає в переважній більшості випромінювань у маленьких дітей. Лікують інвагінацію іноді консервативним, але частіше хірургічним способом. У подальшій дитині потрібен відновлювальний період.